Οι κίνδυνοι υπέρτασης σε εφήβους
Το υπέρταση Είναι ένας μεγάλος καρδιακός κίνδυνος για τους ανθρώπους. Συνήθως πιστεύεται ότι μόνο οι ενήλικες υποφέρουν από αυτό, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Υπάρχουν περιπτώσεις εφήβων που δείχνουν αυτή την κατάσταση και υποφέρουν από τις συνέπειες της. Κάτι που σχετίζεται άμεσα με την αύξηση των περιπτώσεων παχυσαρκίας και υπέρβαρου στο μικρότερο σπίτι.
Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του Ιατρικό Κέντρο του Παιδικού Νοσοκομείου του Σινσινάτι προειδοποιεί για τον κίνδυνο αυτό σε συνδυασμό με την κακή διατροφή και τον καθιστό τρόπο ζωής. Η υπέρταση στους εφήβους έχει σημαντικές συνέπειες στην καθημερινότητά τους και εκείνοι που υποφέρουν από αυτήν μπορούν να δουν ακόμη και τα όργανα τους να επηρεάζονται.
Μεταβολή άρδευσης αίματος
Έχουν υπέρταση αυτό σημαίνει ότι η δύναμη του αίματος έναντι των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων είναι πολύ υψηλή κατά συνηθισμένο τρόπο. Με την πάροδο του χρόνου, οι αρτηρίες και οι φλέβες στενές, περιορίζοντας την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα. Ο τρόπος μέτρησης αυτού του προβλήματος στους νέους είναι σε ποσοστά αντί για επίπεδα αρτηριακής πίεσης. Για τα παιδιά και τους εφήβους στο πέμπτο υψηλότερο εκατοστημόριο έχουν υπέρταση.
Στη μελέτη αυτή, οι ερευνητές αξιολόγησαν 180 έφηβοι από 14 έως 17 ετών. Ο στόχος ήταν να παρατηρηθούν οι οργανικές βλάβες σε εκείνους των οποίων η αρτηριακή πίεση ήταν στο επικίνδυνο 95ο εκατοστημόριο.Η έρευνα βρήκε ενδείξεις βλάβης της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, όπως η αρτηριακή δυσκαμψία, σε μερικούς από τους εφήβους που είχαν βαθμολογηθεί μια φυσιολογική αρτηριακή πίεση, κάτω από το εκατοστημόριο.
Βλάβη παρατηρήθηκε επίσης στην ομάδα μέσου κινδύνου, εκείνοι που είχαν αρτηριακή πίεση στα εκατοστημόρια του 80 έως 90. Η Δρ Elaine Urbina, συγγραφέας αυτής της μελέτης, επισημαίνει ότι σε πιο σοβαρές περιπτώσεις η υπέρταση μπορεί να οδηγήσει σε αποτυχία οργάνων εξαιτίας ενός κινδύνου ελλείμματος.
Τα συμπτώματα της προχωρημένης ανεπάρκειας οργάνων σε εφήβους θα ήταν τα ίδια με αυτά των ενηλίκων (...). Η πρόωρη ανάπτυξη ελαφρού τραυματισμού οργάνων σε αυτόν τον πληθυσμό ασθενών σημαίνει ότι, σε αντίθεση με τους ηλικιωμένους ενήλικες, αυτοί οι έφηβοι που κινδυνεύουν να αναπτύξουν τα προχωρημένα στάδια της οργανικής βλάβης σε μικρότερη ηλικία στην ενήλικη ζωή, με απώλεια παραγωγικών ετών ζωής », εξηγεί η Karen Griffin της ομάδας του Συμβουλίου της Υπέρτασης του Αμερικανικού Καρδιολογικού Συλλόγου.
Έλεγχος της υπέρτασης
Όπως υποδεικνύεται από το συγγραφείς Από την έρευνα αυτή πρέπει να ληφθούν υπόψη οι κίνδυνοι υπέρτασης. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τον έλεγχο αυτού του προβλήματος υγείας και την αποφυγή των αρνητικών συνεπειών του:
1. Μειώστε το σωματικό βάρος: η υπέρταση συνήθως συνδέεται με το υπερβολικό βάρος.
2. Μειώστε την κατανάλωση αλατιού σε λιγότερο από 3 γραμμάρια την ημέρα και προψημένα ή κονσερβοποιημένα προϊόντα.
3. Η σωματική άσκηση, κατά προτίμηση με τα πόδια, τρέχει μέτρια, κολυμπά ή βόλτα με ποδήλατο, 30 έως 45 λεπτά, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.
4. Μειώστε, και εάν μπορείτε να εξαλείψετε, κατανάλωση καφέ.
5. Φάτε τρόφιμα πλούσια σε κάλιο, όπως τα όσπρια, τα φρούτα και τα λαχανικά.
6. Μην καπνίζετε: ο καπνός, μαζί με την υπέρταση, βλάπτουν περαιτέρω τις αρτηρίες.
7. Μετρήστε την ένταση αρκετές μέρες την εβδομάδα, την ίδια στιγμή και σε μια χαλαρή κατάσταση. Εάν υπάρχει μια σημαντική αλλαγή στα συνήθη αριθμητικά στοιχεία ή επαναλαμβάνεται για μια ή δύο ημέρες, καλό θα ήταν να πάτε στον γιατρό για να κάνετε μια εις βάθος αξιολόγηση.
Νταμιάν Μοντέρο
