Η ισχυρή επίδραση των θετικών σκέψεων
Υπάρχουν αυστηρές έρευνες για τη δύναμη των θετικών σκέψεων. Αυτή η μέθοδος είναι μία από τις αρχές της γνωστικής θεραπείας, η οποία αποδείχθηκε εξαιρετικά αποτελεσματική στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Όταν ένα άτομο υποφέρει από χαμηλή διάθεση, οι σκέψεις του παραμορφώνονται. Βλέπουν τα πάντα σε σκοτεινό φως που μόνο αυξάνει την απόγνωση τους. Με την πάροδο του χρόνου, εάν μάθετε να σκέφτεστε θετικά, η απελπισία μπορεί να εξαφανιστεί.
Πρόκειται για την εφαρμογή της ίδιας τεχνικής στον γάμο. Αν επιμένουμε να σκεφτόμαστε τα πάντα θετικά στο άλλο και να το επαναλαμβάνουμε συχνά, η σκέψη θα ασκήσει ισχυρή επίδραση στο μυαλό. Δεν είναι παράξενο να κάνετε μια λίστα αγορών έτσι ώστε να μην χρειαστεί να επιστρέψετε στο σούπερ μάρκετ την επόμενη μέρα ή να κάνετε λογαριασμούς πριν περάσετε το μισθό σας ή γράψετε τα γενέθλια σας, ώστε να μην μας ξεχάσετε. Και αν σας έλεγα ότι είναι απαραίτητο από καιρό σε καιρό να κάνετε μια λίστα με όλες τις ιδιότητες που έχει ο συνεργάτης σας και μάλιστα να τις συζητήσετε με τα παιδιά σας και με τους φίλους σας, τι θα μου πείτε; Σας διαβεβαιώνω ότι είναι ένας απλός τρόπος για την προώθηση της αγάπης και του θαυμασμού.
Η αγάπη και ο θαυμασμός είναι αντίδοτα κατά της περιφρόνησης, αλλά είναι πολύ εύθραυστα.
Δεν γνωρίζουμε πλήρως τη σημασία της εκτόξευσης των σχισμών που παραμένουν στο ήμισυ. Φυσώντας με προσοχή και με αποφασιστικότητα, η φλόγα αναφλέγεται. Αρχίζει να καίει, κολλάει στον κορμό δίπλα του, εξαπλώνεται εκείνη η δύναμη και η φωτιά επεκτείνεται μέχρι να φτάσουμε σε φωτιά.
Τα κάρβουνα που παραμένουν σε οποιοδήποτε γάμο μπορεί να είναι:
- Μικρά πράγματα που κάνουν τη ζωή μας ευτυχισμένη και ότι δεν μπορέσαμε να ευχαριστήσουμε.
- Ιδιότητες που δεν μιλήσαμε ποτέ: είναι ευαίσθητος, στοργικός, εργατικός, καλός πατέρας, γενναιόδωρος, ειλικρινής ...
- Μνήμες καλών στιγμών που είχαμε ξεχάσει και ότι μπορούμε να συζητήσουμε μαζί του για να τις ξαναζήσουμε.
- Αποφάσεις που πήρε μόνο και αποκλειστικά για το καλό μας.
- Κάτι ιδιαίτερο για τη διάθεσή σας.
- Υποσχόμαστε ότι έχουμε κάνει και έχουν εκπληρωθεί.
- Φυσικές προσπάθειες των παιδιών.
- Οικονομικές δυσκολίες υπέρ των άλλων.
- Η οικογένεια που δημιουργήθηκε με τέτοια φροντίδα και αφοσίωση. Με τόσες πολλές σκέψεις! Όπως θα έπρεπε.
- Εκπλήξεις, δώρα, ενθάρρυνση και υποστήριξη.
- Προβλήματα ξεπεραστούν μαζί ή χάρη σε αυτόν.
Ο καθένας πρέπει να κάνει τη δική του λίστα στην ατζέντα του και να μην το ξεχάσει ποτέ. Είναι πολύ περίεργο πώς τα παράπονα, η περιφρόνηση, ο πόνος κοστίζει να τα ξεχάσουμε. Ωστόσο, οι προσπάθειες του άλλου να αγαπά, να υπομείνει, να δουλεύει για να μας κάνει ευτυχισμένους ... εξαφανίζονται. Σαν να είναι αυτό που μας αξίζει. Είναι πολύ κοινό να ακούμε κριτική από τους συζύγους και τα παιδιά.
Θα ήταν ενδιαφέρον να δούμε τι θα συμβεί αν καταβάλλουμε την προσπάθεια να εκφράσουμε λεκτικά και, πάνω απ 'όλα, να σκεφτούμε τι είμαστε υπερήφανοι για κάθε μέρα. Είναι ένα ισχυρό όπλο.
