ADHD: 10 συμβουλές για να τους βοηθήσετε στο σπίτι και στο σχολείο

Καλά κατευθυνόμενη ADHD είναι μια δεξιότητα, όχι ένα μειονέκτημα. Το σχολείο είναι ο φυσικός σύμμαχός μας, όχι ο εχθρός μας. Να εκπαιδεύσει είναι να χρησιμοποιήσει τα δυνατά σημεία για να αντισταθμίσει τις αδυναμίες. Τα παιδιά με ΔΕΠΥ είναι ειλικρινή, κοινωνικά, ενθουσιώδη και γενναιόδωρα.

Ένα δομημένο περιβάλλον, με απλές οδηγίες, άκαμπτα χρονοδιαγράμματα, τόπο και χρόνο για τα πάντα, είναι το καταλληλότερο πλαίσιο για να βγούμε αυτά τα παιδιά έξω.

Πρακτικές συμβουλές για να βοηθήσουν τα παιδιά με ADHD στο σπίτι και στο σχολείο

6 συμβουλές για την εφαρμογή στο σπίτι:

Τα παιδιά με ΔΕΠΥ πρέπει να ακολουθήσουν μια δομή που τους βοηθά. Πρέπει να δημιουργήσετε προγράμματα και λίστες και να τα σέβεστε. Η δημιουργία εργασιακών ρουτίνων είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της φυσικής διαταραχής αυτών των ιδιοσυγκρασιών.


- Πρέπει να τους βοηθήσετε να τα οργανώσουν. Διδάξτε τους να ελέγξουν ότι έχουν όλο το υλικό στο χέρι πριν αρχίσουν να κάνουν την εργασία. Είναι καλό που έχουν ένα γραφείο με ένα μέρος για να βάλουν τα πάντα. Έχετε το μολύβι σας, το καουτσούκ σας, το ξύσιμο μολυβιού κλπ. σε ένα σταθερό μέρος όπου πρέπει να εγκαταλείψουν, είναι απαραίτητο να τους υπενθυμίσουμε, μόλις ολοκληρωθεί η εργασία.

- Προετοιμάστε τα πράγματα του σχολείου το βράδυ πριν για την επόμενη μέρα, τόσα πολλά εργαλεία όπως η στολή.

- Αυτά τα παιδιά έχουν δυσκολία να ξεκινήσουν. Κάνουν χίλια πράγματα αντί για αυτό που πρέπει να κάνουν. Πρέπει να επιμείνετε και να μην τους αφήσετε να αποστασιοποιηθούν από αυτό που είναι σημαντικό, να είναι το σπίτι, να σηκώσετε το δωμάτιο, να κάνετε μπάνιο, κλπ. Αυτό τους βοηθά να δώσουν προτεραιότητα.


- Δώστε μεγάλη έμφαση στην παρουσίαση, τη σειρά, το γράμμα, την καθαριότητα ... επειδή τείνουν να είναι λίγο προσεκτικοί με τις λεπτομέρειες. Τους επαναλάβετε όσες φορές είναι απαραίτητο, μέχρι να μάθουν ότι τελειώνουν νωρίτερα κάνοντας τα πράγματα αργά και καλά από ό, τι γρήγορα και άσχημα.

- Χωρίστε μια μακρά εργασία σε αρκετούς μικρούς υποοργανισμούς, που καθορίζονται εκ των προτέρων. Κάντε μικρές παύσεις μεταξύ τους, για να περπατήσετε μια μικρή κίνηση, κλπ.

- Αθλητισμός, με τους ακριβείς κανόνες, τα χρονοδιαγράμματα και την απόρριψη ενέργειας είναι ένα θαυμάσιο εκπαιδευτικό εργαλείο για όλα τα παιδιά και ιδιαίτερα για την ADHD.

6 συμβουλές για να βοηθήσετε τα παιδιά με ΔΕΠΥ στο σχολείο:

- Καθίστε στα παιδιά όπου υπάρχουν λιγότερα οπτικά ερεθίσματα: στην πρώτη σειρά, μακριά από τα παράθυρα και τις πόρτες.

- Τα παιδιά με ADHD συχνά δυσκολεύονται να ερμηνεύσουν τη γλώσσα του προσώπου και του σώματος οπότε δεν συνειδητοποιούν ότι η συμπεριφορά τους είναι ασύμφορη: είναι καλύτερα να εκφράζουμε λέξεις όχι μόνο να κάνουμε χειρονομίες: «τώρα θα δουλέψουμε σιωπηλά».


- Λόγω της τάσης τους να αποστασιοποιούνται, Πολλές φορές ερμηνεύουν κακές οδηγίες που τους κάνουν να μην εκπληρώνουν τα καθήκοντά τους και τις δουλειές τους όπως αναμένεται από αυτούς. Ένας καλός τρόπος να δούμε αν έχουν καταλάβει τι πρέπει να κάνουν είναι να τους ζητήσουν να επαναλάβουν τις οδηγίες, έτσι ώστε ο καθηγητής να βεβαιωθεί ότι έχουν καταλάβει σωστά.

- Όταν παρατηρήσετε ότι το παιδί αρχίζει να κινείται στην καρέκλα, Ζητήστε του να κάνει ένα έργο που περιλαμβάνει κίνηση, να πάρει κάτι κάπου, να διανείμει έγγραφα, κλπ. Με τον τρόπο αυτό καίει λίγη ενέργεια χωρίς να διακόψει την τάξη.

- Η θετική ενίσχυση ακόμη και από τις μικρότερες πρόοδοι λειτουργεί πολύ καλά. Αντί να επισημάνετε τι κάνουν λάθος όλη την ώρα, αναζητήστε τα πράγματα που κάνουν καλύτερα για να τα διεγείρουν και να κάνετε αυτή τη συμπεριφορά να γίνει ο κανόνας.

- Δημιουργήστε ένα μυστικό σήμα να καλέσει ή να αφήσει το παιδί να γνωρίζει ότι παραπονιέται ή αποσπά την προσοχή, χωρίς να τον εφιστά την προσοχή. Για παράδειγμα, δώστε στο γραφείο μια απαλή πινελιά με τις αρθρώσεις σας. Αυτή η αίσθηση της προσοχής κέντρισε το παιδί αλλά δεν τον έβαλε αρνητική εστίαση.

Νίτα Ασπιαζού Ψυχολόγος

Βίντεο: The Thinning


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Δρομάθηση στα παιδιά, πότε να ανησυχείτε

Δρομάθηση στα παιδιά, πότε να ανησυχείτε

Η αντιμετώπιση της φροντίδας ενός παιδιού είναι μια εργασία τόσο όμορφη όσο είναι δύσκολη. Ειδικά όταν αυτά είναι μωρά και δεν μπορούν επικοινωνούν με τους γονείς να τους πει τι θα συμβεί σε αυτούς....