Λευκός θόρυβος, το τελευταίο πράγμα για να απαλύνει το κλάμα του μωρού σας
Ξέρατε ότι υπάρχει θόρυβος ή ήχος που έχει τη δυνατότητα να καθησυχάσει τον ακροατή, ειδικά τα μωρά; Είναι το λευκό θόρυβο, ένα σταθερό ήχο πολύ παρόμοιο με εκείνο της βροχής και του ανέμου, το οποίο είναι γραμμικό, δηλαδή μονότονο, χωρίς σκαμπανεβάσματα και το οποίο έχει την ιδιαιτερότητα να ηρεμεί αυτούς που το ακούν.
Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνία ή δυσκολεύονται να κοιμηθούν ήδη χρησιμοποιούν αυτή την πηγή λευκού θορύβου για να χαλαρώσουν όταν πηγαίνουν για ύπνο τη νύχτα, επειδή λένε ότι ακούγοντας μόνο αυτό το μουρμουρητό τους βοηθά να κοιμηθούν.
Πώς ακούγεται ο λευκός θόρυβος;
Ο λευκός θόρυβος σχηματίζεται από ολόκληρο το φάσμα των ηχητικών συχνοτήτων χωρίς να τους επαναλαμβάνεται με κάποια συχνότητα και χωρίς να υπάρχει κάποιος που ξεχωρίζει από τους άλλους. Το αποτέλεσμα είναι ένα συνεχές ηχητικό άθροισμα όλων των συχνοτήτων, ακριβώς όπως το λευκό χρώμα που είναι το άθροισμα όλων των χρωμάτων, εξ ου και το όνομα λευκό θόρυβο.
Κάποιοι το περιγράφουν ως ένα είδος υπνωτικής βόμβας. Στην πραγματικότητα, ο λευκός θόρυβος μπορεί να είναι ο ήχος μιας συνεχούς βροχής ή της έντασης των κυμάτων της θάλασσας, αν και χαρακτηρίζεται ως μαλακός θόρυβος από μια τηλεόραση χωρίς συντονισμό ή τον ήχο που παράγουν πολλές συσκευές όταν δουλεύουν, όπως π.χ. ένα απορροφητήρα, το πλυντήριο ρούχων κατά τη στροφή ή το στεγνωτήριο. Εν ολίγοις, είναι ένα μόνιμο μούστο που ακούγεται αδιάκοπα.
Λευκό θόρυβο για χαλάρωση του μωρού σας
Το περίεργο πράγμα για αυτό το λευκό θόρυβο είναι ότι έχει μια χαλαρωτική επίδραση στο ανθρώπινο ον και ειδικά στα μωρά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο λευκός θόρυβος μας κάνει να μην ακούμε τους υπόλοιπους ήχους που μας περιβάλλουν και που μας προκαλούν έκπληξη. Όντας σταθερός και καλύπτοντας τους υπόλοιπους περιβαλλοντικούς θορύβους, έχει ένα συναρπαστικό αποτέλεσμα που είναι καθησυχαστικό καθώς δεν υπάρχουν υψηλά ή χαμηλά που να απαιτούν προσοχή.
Αλλά γιατί ο λευκός θόρυβος ανακουφίζει κάποια μωρά; Θα μπορούσε να ειπωθεί ότι απλώς και μόνο επειδή καλύπτει τους υπόλοιπους θορύβους. Όμως, φαίνεται ότι ο λευκός θόρυβος είναι πολύ παρόμοιος με τον ήχο υγρών που ρέουν και γενικά με τη ζωή στη μήτρα και αυτή η μνήμη φέρνει στο μωρό την ασφάλεια και την ευημερία και προσφέρει ειρήνη στο μυαλό. Αυτός ο ήχος καλύπτει επίσης άλλους ανεπιθύμητους εξωτερικούς θορύβους, προκαλώντας το να μην παρατηρεί το μωρό ότι μια πόρτα είναι κλειστή, ότι το τηλέφωνο ακούγεται ή ότι οι συνομιλίες των άλλων.
Όταν ένα μωρό ξυπνάει αναστατωμένα, είναι συνήθως επειδή υπήρξε αναντιστοιχία στον θόρυβο του περιβάλλοντος που ακούτε. Αυτό συμβαίνει επίσης στους ενήλικες, αλλά τα μωρά έχουν ενισχυμένη μορφή.
Από την άλλη πλευρά, σε περίπτωση που το μωρό φωνάζει για λίγο, ο εγκέφαλός του υπερβολικά ενθουσιάζεται από το ίδιο το κλάμα και αυτή η κατάσταση γίνεται ένας φαύλος κύκλος. Όταν ο λευκός θόρυβος εισέρχεται στη σκηνή, η επικάλυψη του καλύπτει τον ήχο του ίδιου του κλάματος και έτσι τα μωρά χαλαρώνουν μέχρι να καταφέρουν να κοιμηθούν.
Τρόποι για να αποκτήσετε λευκό θόρυβο
Οποιαδήποτε συσκευή με κάποιο τύπο συστήματος ρότορα έχει την ικανότητα να προκαλεί θόρυβο ικανό να καλύψει ένα μεγάλο μέρος του φάσματος. Γι 'αυτό πολλοί γονείς γνωρίζουν ήδη ότι όταν πλησιάζουν τα παιδιά τους στην κουκούλα της κουζίνας ή σε στεγνωτήρα μαλλιών συνήθως σταματούν να κλαίνε.
Ένας άλλος τρόπος για να πάρετε λευκοί θόρυβοι εγκαταλείπει τη μέρα του ραδιοφώνου σε κάποιο σημείο όπου κανένας σταθμός δεν συλλαμβάνει, κάτι που μπορεί επίσης να επιτευχθεί με τηλεοράσεις, συντονίζοντας τους χειροκίνητα, μέχρι να φτάσουμε να δούμε τη διάσημη "γκρι ομίχλη".
Ωστόσο, υπάρχουν δωρεάν και πληρωμένες εφαρμογές για κινητά και βίντεο στο YouTube που αναπαράγουν διάφορους τύπους εικόνων και ήχων, συμπεριλαμβανομένων διαφορετικών τύπων λευκού θορύβου. Ορισμένες εταιρείες είναι ήδη αφοσιωμένες στην πώληση δίσκων με εξατομικευμένο λευκό θόρυβο για κάθε πελάτη.
Marisol Nuevo Espín
Μπορεί να σας ενδιαφέρει:
- Σιίτες στα παιδιά, πόση ώρα πρέπει να τους επιτρέπεται
- Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία
- Πώς να βάζετε τα παιδιά στο κρεβάτι και να κοιμηθείτε
- Η σημασία του ύπνου των παιδιών