Πολεμικές τέχνες για παιδιά: οφέλη και τύποι
Το Πολεμικές τέχνες Είναι σαν ένα μεγάλο σούπερ μάρκετ όπου μπορείτε να επιλέξετε το προϊόν που σας ενδιαφέρει περισσότερο. Υπάρχουν πολλά θέματα γύρω από τις Πολεμικές Τέχνες, ένα είναι το θέμα της βίας, για παράδειγμα. Σε αυτό το άρθρο σκοπεύουμε να προτείνουμε τις Πολεμικές Τέχνες ως μια άλλη μορφή αθλητικής πρακτικής όπως τζόκινγκ, αερόμπικ ή μέθοδο Pilates μεταξύ πολλών άλλων.
Η αίσθηση που έχουν σήμερα οι ΜΕΠ είναι πολύ διαφορετική. Δεν σταματάει να είναι αλήθεια ότι θεωρήθηκαν ως μέθοδοι στενής μάχης ή με όπλα, αλλά το πέρασμα του χρόνου τους έκανε να αποκτήσουν άλλες έννοιες. Η συστηματοποίηση των κανόνων τους μετατράπηκε σε αθλήματα και η διάχυση των γυμναστηρίων ως κέντρα ευεξίας τους έδινε μια πιο προσεκτική προσέγγιση στην ασιατική τους προέλευση και στο τμήμα της χαλάρωσης και ένταξης του ατόμου.
Οφέλη από πολεμικές τέχνες για παιδιά
Τα οφέλη που παράγουν οι πολεμικές τέχνες είναι αμέτρητα, αλλά αυτά που έχουν ψυχικό και κοινωνικό χαρακτήρα αξίζουν ιδιαίτερης προσοχής, δηλαδή εκείνων που επηρεάζουν την ανάπτυξη των εσωτερικών μας δυνάμεων.
Φυσικά οφέλη: Δίνουν δύναμη στους μύες, τα οστά και τις αρθρώσεις. Βελτιώνουν την αναπνοή, τη λειτουργία της καρδιάς και το ανοσοποιητικό σύστημα. Παρέχουν επίσης ευελιξία, ευελιξία και καλύτερη οπτική οξύτητα. Το άτομο που ασκεί το AAMM, συνήθως δεν έχει μαζική μυϊκή μάζα, αλλά είναι συνήθως απλό σώμα, λεπτό και με ευκινησία και δύναμη που κρύβεται κάτω από την προφανώς φυσιολογική του διάπλαση.
Ψυχικά οφέλη: Είναι σχετικά εύκολο να κερδίσετε έναν αγώνα ή να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας στο δρόμο, γι 'αυτό δεν χρειάζεστε πολύ εκπαίδευση. Ωστόσο, η ικανότητά μου να υπολογίζω, να δοσολογώ και να διαχειρίζομαι τις κινήσεις και τις σκέψεις μου σε περιόδους άγχους είναι αυτό που επιτυγχάνει ένας άκρως εκπαιδευμένος πολεμικός καλλιτέχνης. Και αυτό όχι μόνο για την ενδεχόμενη πάλη δρόμου, αλλά και για τη σύνθετη ζωή των ανθρώπων. Αγχωτικές στιγμές μπορεί να προκύψουν όταν αντιμετωπίσουν μια δύσκολη εξέταση, περνώντας από μια συνέντευξη εργασίας ή όποτε υπάρχει ανάγκη συγκέντρωσης και μια καλή προσέγγιση στην κατάσταση.
Κοινωνικά οφέλη: Με τη βελτίωση του ατόμου βελτιώνεται η κοινωνία. Σε ένα κέντρο πολεμικής εκπαίδευσης το άτομο μαθαίνει πειθαρχία, σεβασμό προς τους άλλους, αποτελεσματικότητα και αποτελεσματικότητα, ομαδική εργασία και ηγεσία. Όλα αυτά τα στοιχεία είναι σφυρηλατημένα στο σώμα και το μυαλό των ασκούμενων και αυτό μεταφέρεται σχεδόν αυτόματα στην πραγματική ζωή, καθιστώντας τους πιο σίγουρους για τον εαυτό τους, έχοντας επίγνωση των δικών τους αδυναμιών και δυνατοτήτων και των άλλων.
Πολεμικές τέχνες: 4 διαφορετικές προτάσεις
JUDO Ένα εξαιρετικό φυσικό παρασκεύασμα.
- Χωρίς να εισέρχεται στην ανταγωνιστική του πλευρά, το Judo είναι κατάλληλο για οποιαδήποτε ηλικία.
- Μικρά και μεγάλα έχουν σε αυτόν έναν σύμμαχο να αναπτυχθεί σωματικά.
- Σε μικρή ηλικία, έχει αποφασιστική επιρροή στη διαμόρφωση του χαρακτήρα.
- Για όσους από εμάς είναι μεγαλύτεροι, μας βοηθά να διατηρήσουμε τον υψηλό μυϊκό τόνο και να ενισχύσουμε τα αναπνευστικά και καρδιαγγειακά συστήματα.
- Εδώ έρχονται επίσης Aikido, Karate-do, Tae-kwon-do, κ.λπ.
ΤΑΙ ΧΙ. Η πτυχή της χαλάρωσης και της κατανομής της ενέργειας.
- Μιλάμε για την έκδοση χαμηλού αντίκτυπου διότι παρά την ειρήνη που απορρέει από τις ενέργειές της, έχει αυτοάμυνα.
- Είναι πολύ καλό για τους ηλικιωμένους λόγω της «απλότητας» των κινήσεών τους.
- Μπορεί επίσης να ισχύει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
CAPOEIRA. Η πιο παιχνιδιάρικη και ακροβατική προσέγγιση.
- Αναφέρεται για τους πιο αθλητικούς.
- Η θεαματικότητα των κινήσεων τους καθιστά πολύ μοντέρνα στους εφήβους.
- Χρειάζεται ένα πολύ μεγάλο φυσικό σκεύασμα, ειδικά μυός: ελαστικότητα, δύναμη ...
- Τα λακτίσματα, τα στηρίγματα με το ένα χέρι και οι πιρουέτες αποτελούν μέρος του εκτεταμένου ρεπερτορίου του.
Μικτές πολεμικές τέχνες: μέγιστη απόδοση.
- Η απομάκρυνση από την ανταγωνιστική πλευρά τους, αυτές οι μορφές στενής μάχης περιλαμβάνουν συστήματα κατάρτισης υψηλού επιπέδου.
- Απαιτείται πολύ μεγάλη χωρητικότητα απορρόφησης φορτίου.
- Συνδυάζουν διάφορα είδη πολεμικών τεχνών:
χτύπημα: muay thai, αγγλικά πυγμαχία ...
αυτά της υποβολής: πάλη.
εκείνες της εργασίας στο έδαφος: Βραζιλιάνος jiu-jitsu.
αυτά της προβολής: τζούντο, σάμμπο.
Μπορεί να σας ενδιαφέρει:
- Οι πολεμικές τέχνες στα παιδιά μπορεί να είναι επικίνδυνες εάν δεν ασκούνται καλά
