Ο φόβος του ύπνου μόνο του, πώς να βοηθήσει τα παιδιά να το ξεπεράσουν;
Η σαφέστερη απόδειξη ότι το παιδί έχει φτάσει στην ωριμότητα είναι χειραφέτηση. Ωστόσο, προτού συμβεί αυτό, πολλές άλλες καταστάσεις δίνουν αυτονομία στα παιδιά και τους νέους. Ένα παράδειγμα είναι το γεγονός της έναρξης ύπνο μόνο, χωρίς την εταιρεία οποιουδήποτε άλλου προσώπου και αρχίστε να διαχειρίζεστε τον δικό σας χώρο: το δωμάτιό σας.
Ωστόσο, αυτή η διαδικασία που φτάνει σε κάθε παιδί μπορεί να περιλαμβάνει την εμφάνιση ορισμένων φόβους. Ειδικά αν μέχρι τώρα έχουν μοιραστεί ένα δωμάτιο με τους γονείς τους, οι οποίοι εμπνέουν την ασφάλεια στα όνειρά τους. Αλλά η έλλειψη φωτός και η απουσία κάποιας που θα μπορούσε να τους υπερασπιστεί σε περίπτωση απειλής, κάνουν αυτά τα τρόματα να εμφανίζονται τη νύχτα αποφεύγοντας τον ύπνο τους. Ως εκ τούτου, από το Κέντρο Παιδικού Σταθμού μια σειρά κατευθυντήριων γραμμών δίνονται έτσι ώστε οι γονείς να μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να ξεπεράσουν αυτές τις καταστάσεις.
Ποια είναι τα παιδιά που φοβούνται τη νύχτα;
Τα περισσότερα παιδιά που βιώνουν φόβο κατά την ώρα του ύπνου το έχουν συνήθως στο άγνωστο. Μετά από μια ημέρα φωτός, αγγίξτε το σκοτάδι σε ένα περιβάλλον όπου είστε μόνοι. Είναι τότε όπου ξεκινά η φαντασία και κάθε θόρυβος ή σχήμα που δεν ταυτίζεται παρουσιάζεται ως απειλή. Αυτά τα όντα που έχετε δει σε σειρά ή να διαβάσετε σε βιβλία φαίνονται πραγματικά.
Οι φόβοι αυτοί ενισχύονται ακόμα περισσότερο αν το παιδί ξυπνήσει από έναν εφιάλτη. Αυτό το τρομακτικό πράγμα με αυτό που μόλις ονειρευόταν συνοδεύει τον πραγματικό κόσμο, στη φαντασία του, και ο φόβος ότι εμφανίζεται ανά πάσα στιγμή το καθιστά δύσκολο για αυτόν κοιμηθείτε. Σε άλλες περιπτώσεις, η παρουσία αυτών των τρόμων μπορεί να ανταποκριθεί στην παρουσία στις μνήμες τους ενός τραυματικού γεγονότος: μια ισχυρή πτώση, μάρτυρες ενός ατυχήματος κλπ.
Σε κάθε περίπτωση, το καθήκον των γονέων είναι να διδάσκουν τα παιδιά τους να διαφοροποιούν τον πραγματικό κόσμο και τη φαντασία, ανάμεσα στον κόσμο των ονείρων και εκείνον που ζουν στην καθημερινότητά τους. Ένα έργο στο οποίο από καιρό σε καιρό θα πρέπει να μεταβείτε στην κλήση των παιδιών τους, αλλά με το οποίο σιγά-σιγά θα πρέπει να αποσυνδέσουν την παρουσία τους για να αποκτήσουν αυτονομία.
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς ενόψει του παιδικού φόβου;
Εκ μέρους των γονέων, μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά με πολλούς τρόπους ξεπεραστούν αυτούς τους φόβους και να μάθουν να κοιμούνται ειρηνικά το βράδυ:
- Διαφορές μεταξύ του πραγματικού κόσμου και της φαντασίας. Οι γονείς πρέπει να διδάξουν στα παιδιά τους ότι αυτό που φαντάζονται είναι στο μυαλό τους και όχι σε αυτό το αεροπλάνο, επομένως αυτό που ονειρεύονται ή έχουν τρόμο δεν υπάρχει και επομένως δεν μπορεί πραγματικά να τους βλάψει.
- Αποφύγετε τρομακτικές ιστορίες. Εάν η αποστολή είναι να αποφύγετε φόβο, ιστορίες όπως αυτές του Coco ή Saco Man δεν έχουν κανένα λόγο να είναι. Η προσφυγή σε αυτούς τους χαρακτήρες για να πάρει το παιδί να συμπεριφέρεται καλά θα παράγει μόνο σε τους έναν τρόμο που μπορεί να εκδηλωθεί το βράδυ.
- Παρακολουθήστε τα περιεχόμενα. Δεν υπάρχουν τρομακτικές ταινίες πριν πάτε για ύπνο ή αναγνώσεις με σχέδια αποτρόπαιων όντων. Το κατάλληλο για την ηλικία περιεχόμενο δεν θα σας εκπλήξει ή θα σας προδιάθεση να φοβάστε.
- Συνοδεύει αλλά όχι συνεχώς. Εάν το παιδί έχει έναν εφιάλτη να πάει στο δωμάτιό τους και να τους ηρεμήσει είναι μια καλή επιλογή, παράγουν μια συνήθεια να μένουν να κοιμούνται μαζί τους έτσι είναι ήσυχα δεν συνιστάται και στη συνέχεια να μην αποκτήσουν ποτέ την απαραίτητη αυτονομία.
- Ζητήστε βοήθεια. Εάν παρά το παιδί συνεχίζει να εκφράζει αυτούς τους φόβους, πρέπει να ζητήσουμε επαγγελματική βοήθεια για να ανιχνεύσουμε πιθανά τραύματα και βαθιές αναμνήσεις που εξηγούν την παρουσία αυτών των νυχτερινών τρόμων.
Νταμιάν Μοντέρο
