Η υπερβολική φρουκτόζη κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον πλακούντα
Η ευημερία του παιδιού αποτελεί ανησυχία άλλου γονέα, ακόμη και πριν γεννηθεί. Δεδομένου ότι η εγκυμοσύνη μπορεί να ξεκινήσει τη φροντίδα των μικρών, ενώ παρακολουθεί τις ανάγκες του εμβρύου και φροντίζει τη μητέρα έγκυος. Για το λόγο αυτό, συνιστάται να ακολουθήσετε τις συστάσεις των μαιευτήρων και τα νέα που έρχονται χάρη στην επιστημονική έρευνα.
Ένα παράδειγμα είναι το έργο που επιτελείται από το Τμήμα Φαρμακευτικής του Πανεπιστημίου του San Pablo, CEU. Σε αυτή την έρευνα, μια σχέση μεταξύ της πλεονάζουσας φρουκτόζης στην έγκυος και προβλήματα στον πλακούντα των εγκύων γυναικών. Μερικά δεδομένα που βοηθούν επίσης να αποτρέψουν πιθανές μεταβολικές ασθένειες στα παιδιά μόλις φθάσουν στην ωριμότητα.
Προσοχή στις γλυκαντικές ουσίες
Η μελέτη αυτή εξηγεί ότι η φρουκτόζη είναι παρούσα σε έγκυες γυναίκες με πολλούς τρόπους, ειδικά μέσω των γλυκαντικών που χρησιμοποιούνται για την αντικατάσταση της ζάχαρης. Πολλά από αυτά τα στοιχεία αποτελούνται από σιρόπι καλαμποκιού, η οποία με τη σειρά της έχει υψηλή δόση φρουκτόζης.
Αυτά τα γλυκαντικά υπάρχουν επίσης σε άλλα αντικειμένων που υπάρχουν στη διατροφή των εγκύων γυναικών όπως τα αρτοσκευάσματα, τα παγωτά ή τα επιδόρπια με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Ήδη το 2012 μια μελέτη αποκάλυψε ότι τα ποτά με υψηλά επίπεδα φρουκτόζης σχετίζονταν με την παρουσία προεκλαμψίας σε έγκυες γυναίκες. Με την ευκαιρία αυτή, η έρευνα επικεντρώθηκε στην κατανάλωση αυτού του συστατικού και στην οξειδωτική κατάσταση σε εγκύους αρουραίους και τα έμβρυά τους.
Τα ζώα που έλαβαν φρουκτόζη έδειξαν χαμηλό επίπεδο οξειδώσεως λιπιδίων στο πλάσμα. Από την πλευρά τους, τα έμβρυα έφεραν επίπεδα οξείδωση υψηλή τόσο στο πλάσμα όσο και στο ήπαρ. Αυτό σημαίνει ότι οι έγκυοι πλακούντες που εκτέθηκαν σε φρουκτόζη είχαν οξειδωτικό στρες και χαμηλότερη ποσότητα οξυάσης 1 της heme (HO-1), που είναι ένας ισχυρός αντιοξειδωτικός παράγοντας. Όλα αυτά τα αρνητικά αποτελέσματα ήταν αποκλειστικά για την κατανάλωση φρουκτόζης, καθώς δεν παρατηρήθηκαν στις άλλες δύο ομάδες.
Ένα ακόμα γεγονός που αποκαλύπτει πώς επηρεάζει τη διατροφή του μητέρα Έχει επιπτώσεις στο μωρό και στη διαδικασία κύησης. "Στόχος μας είναι να αυξήσουμε την ευαισθητοποίηση στην κοινωνία εν γένει και στις εγκύους κυρίως να μειώσουμε την περιεκτικότητα σε φρουκτόζη στη διατροφή τους μέσω της προτιμησιακής κατανάλωσης τροφίμων και ποτών φυσικής προέλευσης σε σύγκριση με τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα αναψυκτικά που περιέχουν HFCS, μπορούν να αποτρέψουν τις αρνητικές επιπτώσεις μιας δίαιτας πλούσιας σε φρουκτόζη και να βελτιώσουν την υγεία όχι μόνο της μητέρας αλλά και των παιδιών τους », εξηγεί ο Carlos Bocos, επικεφαλής της έρευνας αυτής
Διατροφή και εγκυμοσύνη
Η μελέτη αυτή υποδεικνύει για μια ακόμη φορά την ανάγκη φροντίδας της διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό που η μητέρα τρώει επηρεάζει την ίδια και το έμβρυο. Ως εκ τούτου, από το Η Παναγία του Νοσοκομείου Ρόδων Μια σειρά συμβουλών δίνονται για τις μητέρες να μάθουν πώς να προετοιμάσουν το μενού τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διατροφή μπορεί να απαιτεί συμπληρώματα ορυκτών ή βιταμινών, ιδιαίτερα σιδήρου, ασβεστίου, βιταμίνης D και φυλλικού οξέος, απαραίτητα για τις γυναίκες που βρίσκονται στην εγκυμοσύνη.
- Οι μέγιστες απαιτήσεις για το σίδηρο εμφανίζονται στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, ενώ η ανάγκη για φολάτες είναι υψηλότερη κατά την περίοδο της προδοχής και τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης.
- Σε έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες μητέρες, συνιστάται πρόσληψη ασβεστίου 1200 mg / ημέρα. Η πρόσληψη μπορεί να καλυφθεί με τέσσερις ημερήσιες μερίδες γαλακτοκομικών προϊόντων (γάλα, γιαούρτι, τυρί ή τυρόπηγμα). Αυτή η ποσότητα παρέχει αρκετό ασβέστιο, για να επιτύχει φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου, χωρίς να χρειάζεται να χρησιμοποιήσει τα αποθεματικά των μητρικών οστών.
- Άλλες πηγές ασβεστίου είναι δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια και πράσινα λαχανικά. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση καφέ, καπνού και οινοπνεύματος, οι οποίες παρεμβαίνουν στον μεταβολισμό του ασβεστίου.
Νταμιάν Μοντέρο
