Ο φόβος της πατρότητας, πώς να αφήσει πίσω τις αμφιβολίες;
Το να είσαι πατέρας είναι μια εμπειρία γεμάτη από χαρές που αλλάζουν τη ζωή. Αλλά ακριβώς λόγω αυτής της αλλαγής μπορεί να προκαλέσει φόβους σε ενήλικες που αντιμετωπίζουν την απόφαση να φέρουν ένα παιδί στον κόσμο. Θα μπορέσω να αντιμετωπίσω αυτή την ευθύνη; Μπορώ να αλλάξω κάποιον τόσο λεπτό; Πώς θα είναι η καθημερινή ζωή του ζευγαριού από τώρα και στο εξής;
Ωστόσο, όλα αυτά φόβους Είναι στο κεφάλι των γονέων και στις περισσότερες περιπτώσεις συνδέονται απλώς με το φόβο που προκαλείται από την άφιξη μιας νέας κατάστασης. Για το λόγο αυτό, το Κέντρο Ψυχολογίας της Sara Navarrete επικεντρώνεται σε αυτές τις περιπτώσεις έτσι ώστε κανείς να μην αισθάνεται ανίκανος να αντιμετωπίσει την άφιξη ενός παιδιού στο σπίτι.
Κοινός φόβος πατρότητας
Η Ναβάρρετ εκθέτει τους ακόλουθους φόβους ως το πιο κοινό μεταξύ των γονέων που αντιμετωπίζουν την απόφαση να γίνουν γονείς:
- Φόβος για ισχυρή αλλαγή ρουτίνας. Οι γονείς μπορεί να αισθάνονται ότι η ζωή τους μπορεί να μεταβληθεί δραστικά και ότι ένα μωρό θα αλλάξει τη ζωή τους για να το χειροποιήσει, εμποδίζοντας τους να απολαύσουν άλλες πτυχές.
- Φόβος να κάνετε τη ζωή συμβατή με τη φροντίδα του μωρού. Η εργασία απαιτεί πολλές ώρες, θα είναι δυνατή η συμφιλίωση και των δύο κόσμων; Μπορεί να δοθεί στο παιδί όλη η προσοχή που χρειάζεται;
- Αβεβαιότητες σχετικά με την ικανότητα να είναι καλοί γονείς. Η πατρότητα είναι μια νέα εμπειρία που ποτέ δεν αντιμετωπίζετε. Πώς θα βιώσει αυτή η κατάσταση; Διαθέτουν τις απαραίτητες δεξιότητες για να το αντιμετωπίσουν;
Αντιμετωπίστε τους φόβους πριν γίνετε γονείς
Οι φόβοι πριν γίνουν γονείς είναι φυσιολογικοί, αλλά πρέπει επίσης να είναι ξεπεραστούν. Η Navarrete προτείνει τις ακόλουθες συμβουλές για την αντιμετώπισή τους:
- Συζητήστε με τον συνεργάτη σας για φόβους και ανασφάλειες. Η υποστήριξη του άλλου ατόμου είναι πολύ σημαντική σε αυτές τις καταστάσεις και θα είναι πάντα εκεί για να θυμόμαστε ότι αυτές οι τρόμοι είναι αβάσιμοι.
- Εμπιστοσύνη στον εαυτό σου. Κάθε άτομο γεννιέται με την ικανότητα να είναι καλός πατέρας ή καλή μητέρα. Με την εμπιστοσύνη και την αφοσίωση, όλα θα τελειώσουν καλά.
- Ετοιμάστε. Εάν ο τρόμος δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει αυτή την κατάσταση, υπάρχουν μαθήματα προετοιμασίας που διδάσκουν τις βασικές έννοιες για τους γονείς, από το πώς να πάρει το μωρό στην αλλαγή της πάνας.
- Θετική προβολή. Ένας καλός τρόπος να σκεφτείς ότι όλα θα είναι ωραία είναι να φανταστείς τα καλά σημεία που πρόκειται να έρθουν: οικογενειακές βόλτες, τα πρώτα Χριστούγεννα με ένα παιδί. Όλες αυτές οι μνήμες έρχονται.
- Δεν υπάρχουν συγκρίσεις. Τα προηγούμενα παραδείγματα είναι καλά για τη μάθηση και τη λήψη συμβουλών, αλλά κάθε άτομο είναι ένας κόσμος και οι συγκρίσεις είναι ελάχιστα χρήσιμες.
Νταμιάν Μοντέρο
