Οι φυσιοθεραπευτές συστήνουν δώρα που ενθαρρύνουν την κίνηση στην επιστολή προς τους βασιλιάδες

Οι κυριότητες τους στην Ανατολή φορτώνουν ήδη τις καμήλες τους με δώρα για να φτάσουν στα σπίτια όλων των παιδιών του κόσμου. Ορισμένες παρουσιάζουν ότι το βασιλιάδες γνωρίζουν χάρη στις επιστολές που γράφουν οι ανήλικοι σε αυτούς και στις οποίες εκφράζουν τις αυταπάτες και τα ενδιαφέροντά τους. Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε τη χρησιμότητα της σύνταξης αυτής της επιστολής και να συμπεριλάβουμε άρθρα που βοηθούν στην καθημερινή ζωή.

Ως εκ τούτου, από το Επαγγελματική Ένωση Φυσικοθεραπευτών της Κοινότητας της Μαδρίτης, CPFCM, συνιστάται να συμπεριληφθεί στην επιστολή προς το βασιλιάδες άρθρα μάγοι που ενθαρρύνουν τη σωματική δραστηριότητα. Δώρα που όχι μόνο ενθαρρύνουν την άσκηση αλλά και ενθαρρύνουν τις κοινωνικές σχέσεις και μειώνουν την καθιστική ζωή των παιδιών.


Μικρότερη οθόνη, περισσότερη κίνηση

Ο κ. José Santos, γενικός γραμματέας της CPFCM, επισημαίνει ότι, σύμφωνα με στοιχεία της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (WHO), επί του παρόντος 41 εκατομμύρια παιδιά είναι υπέρβαροι Ένας καλός λόγος για να δώσετε μακριά προϊόντα που ενθαρρύνουν τη σωματική άσκηση αντί για οθόνες που ενθαρρύνουν έναν καθιστό τρόπο ζωής. «Τα παιδιά περνούν περισσότερο από το 80% της σχολικής ημέρας που κάθεται και όταν φεύγουν σε πολλές περιπτώσεις συνεχίζουν καθιστικές δραστηριότητες όπως μαθήματα υποστήριξης, γλώσσες κλπ. Εκτός από το να κάνουν την εργασία τους όταν φτάσουν στο σπίτι», εξηγεί. μέλος αυτού του σώματος.

Επιπλέον, από την CPFCM, οι γονείς που επιλέγουν ηλεκτρονικά δώρα την ανάγκη περιορισμού της χρήσης τους. Ως εκ τούτου, από αυτή την οργάνωση συνιστάται να κάνετε διαλείμματα κάθε ώρα ή ώρα και μισή στη χρήση οθονών για να κάνετε κάποια σωματική δραστηριότητα. "Συνιστάται στους γονείς να ενθαρρύνουν τη σωματική άσκηση των παιδιών τους όσο το δυνατόν περισσότερο στον ελεύθερο χρόνο τους μέσω παιχνιδιών ή υπαίθριων δραστηριοτήτων ή ομάδας ή να συμμετέχουν σε οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα", λέει ο Σάντος.


Επίσης, Άγιοι υπογραμμίζει ότι η "έναρξη ενός παιδιού σε ένα άθλημα σας ενθαρρύνει να συνεχίσετε με τον αθλητισμό κατά την ενηλικίωση, κάτι που θα έχει πολύ θετικό αποτέλεσμα στην καρδιαγγειακή σας υγεία και θα μειώσει τον κίνδυνο πόνων και μυοσκελετικών παθήσεων". . Ο γραμματέας της CPFCM τονίζει επίσης ότι τα παιδιά πρέπει να εκπαιδεύονται για να εξασφαλίσουν ότι ο ελεύθερος χρόνος τους εναλλάσσει καθιστικές δραστηριότητες που παρέχουν συγκεκριμένες γνώσεις, όπως η χρήση ορισμένων ηλεκτρονικών συσκευών, με άλλες που ενθαρρύνουν τον αθλητισμό να ασκεί και να φροντίζει την ίδια στιγμή. το σώμα και το μυαλό να πάρει μια πιο ολοκληρωμένη ανάπτυξη.

Συμβουλές για την αγορά δώρων

Μαζί με το συμβουλές του CPFCM, υπάρχουν και άλλες οδηγίες που πρέπει να λαμβάνονται κατά την αγορά ενός δώρου:

- Αποφύγετε την αγορά πολύ ακριβών και περίπλοκων παιχνιδιών. Το πιο ακριβό δεν είναι πάντα το καλύτερο.


- Αποφύγετε να δίνετε συνεχώς και χωρίς λόγο. Τα παιδιά που σκοντάφτουν με πολλά παιχνίδια δεν ενθαρρύνουν την ψευδαίσθηση τους για ημερομηνίες όπως η μέρα των βασιλιάδων και μερικές φορές είναι τόσο περιτριγυρισμένες από παιχνίδια που βαριούνται.

- Αποφύγετε τα παιδιά να ξεγελιάζουν από τη διαφήμιση στα οποία, για παράδειγμα, το μέγεθος των παιχνιδιών είναι ανώτερο και η ποιότητα φαίνεται καλύτερη. Μπορεί να λυθεί λαμβάνοντας τα παιδιά στο κατάστημα παιχνιδιών για να δουν τι αξίζουν ή όχι.

- Δεν υπάρχει παιχνίδι τύψης, αυτό που αντικαθιστά το χρόνο που δεν έχει αφιερωθεί.

- Όχι στο παιχνίδι εκδίκησης, αυτό που θα ήθελε να έχει οι γονείς αλλά και δεν το πήραν.

- Να θυμάστε την ηλικία του παιδιού ή να κάνετε περιττά δώρα.

Νταμιάν Μοντέρο

Βίντεο: Ο Κικίλιας ο Βασίλης ρωτάει, ο Κουρουμπλής ο Παναγιώτης απαντάει στον Αυτιά (ΣΚΑΪ, 11/3/17)


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Ιστορίες για παιδιά με φόβο

Ιστορίες για παιδιά με φόβο

Έως 6 ή 7 ετών το παιδί αρχίζει να φοβάται έντομα, ζώα, σκοτάδι, άγνωστους ανθρώπους, δυνατούς θορύβους, άγνωστα παιχνίδια, βροντές και καταιγίδες, θάνατο κλπ. . Οι περισσότεροι θα είναι φευγαλέοι...

Στόχος ποδοσφαίρου, οδηγός για ασφαλή χρήση

Στόχος ποδοσφαίρου, οδηγός για ασφαλή χρήση

Η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη πολλούς λόγους. Αλλά αυτή η υποχρέωση δεν σας εμποδίζει να διασκεδάσετε ποιος την εφαρμόζει. Υπάρχουν πολλοί τρόποι διασκέδασης κατά την άσκηση: το περπάτημα...

Αφορούν τη χρήση όξινου ανθρακικού άλατος με μεγαλύτερο αριθμό φυσικών γεννήσεων

Αφορούν τη χρήση όξινου ανθρακικού άλατος με μεγαλύτερο αριθμό φυσικών γεννήσεων

Η φυσική γέννηση είναι πάντα προτιμότερη από την με καισαρική τομή. Αυτή η τελευταία παρέμβαση προϋποθέτει μια επεμβατική διαδικασία που συνεπάγεται κάποιο άλλο κίνδυνο για τη μητέρα. Αν και η...

Σύνδρομο Asperger, συμπτώματα και θεραπεία

Σύνδρομο Asperger, συμπτώματα και θεραπεία

Τα παιδιά με προβλήματα να αναπτύσσονται με άλλους και μερικές φορές έχουν ακατάλληλες συμπεριφορές. Αυτός θα ήταν ο πιο γρήγορος και ευκολότερος ορισμός του τι είναι Σύνδρομο Asperger, μια διαταραχή...