Τα smartphones έχουν αυξήσει τις περιπτώσεις καρπιαίου σήραγγας σε εφήβους

Όλα τα πλεονάσματα καταλήγουν να είναι επιβλαβή. Όσο πολύ βοηθούν, οι νέες τεχνολογίες έχουν μακροπρόθεσμα συνέπειες σε περίπτωση κατάχρησης. Ένα παράδειγμα είναι η αύξηση των περιπτώσεων καρπιαίου σωλήνα σε εφήβους ως αποτέλεσμα της υπερβολικής χρήσης του smartphones σε αυτές τις ηλικίες. Αυτό αντικατοπτρίζει το έργο της Sol Villa Martínez.

Σε αυτό συλλέγεται πώς η διατήρηση της ίδιας θέσης στον καρπό των εφήβων καταλήγει να προκαλεί σε αυτά τα συμπτώματα της καρπιαίας σήραγγας. Μια προειδοποίηση για να φροντίσει την υγεία των νέων που είναι οι πιο συνηθισμένοι χρήστες αυτών τεχνολογίες.

Καρπική σήραγγα

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα ορίζεται ως α υπερβολική πίεση στο διάμεσο νεύρο. Αυτό είναι το νεύρο στον καρπό που επιτρέπει την ευαισθησία και την κίνηση σε μέρη του χεριού. Μια φλεγμονή στον καρπό προκαλεί αυτή την πρόσκρουση, με την οποία το άτομο βιώνει μια αίσθηση του πόνου, ειδικά όταν κάνει κινήσεις.


Η φλεγμονή προκαλείται από ένα γενετικό ελάττωμα που κάνει τον καρπό πιο χώρο στενή του κοινού, ασκώντας μεγαλύτερη πίεση στο νεύρο. Είναι επίσης δυνατό οι άνθρωποι να βιώσουν αυτόν τον πόνο αφού επαναλάβουν την ίδια κίνηση για πολλές ώρες στην ίδια θέση.

Στην περίπτωση των εφήβων, αυτή η επαναλαμβανόμενη κίνηση είναι η γραφή του smartphone που αναγκάζει τη κούκλα να κρατήσει το βάρος του smartphone στον αέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στην πραγματικότητα, αυτή η μελέτη δείχνει πώς αν πριν ήταν από το 25 χρόνια Όταν οι επιδράσεις του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα άρχισαν να γίνονται αισθητές, παρατηρήθηκε τώρα αύξηση των περιπτώσεων στους 18χρονους.


Μεγαλύτερος πόνος στον καρπό

Για να προσδιορίσετε την επιρροή του smartphone με την παρουσία του σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, οι ερευνητές διενήργησαν ανάλυση σε 20 ενήλικες χωρίς πρόβλημα στο μηχάνημα και τους ζητήθηκε να χρησιμοποιήσουν ένα smartphone για 30 λεπτά σε άνετες θέσεις και κάθονταν σε μια καρέκλα όπου τους εξασφάλιζαν τη θέση των ώμων τους υπό γωνία περίπου 90 μοίρες στον αγκώνα.

Στο τέλος της μελέτης, παρατηρήθηκε ότι υπήρχαν διαφορές στο διάμεσο περιφέρεια νεύρου, προκαλώντας μεγαλύτερη πίεση σε αυτό. Δηλαδή, η χρήση αυτών των τεχνολογιών για πολύ καιρό επηρεάζει αρνητικά τον καρπό, και η κατάχρηση μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή κόπωση.

Για να αποφύγετε τον πόνο που προέρχεται από αυτό κατάχρηση των smartphones, οι ειδικοί δίνουν τις ακόλουθες συμβουλές:

- Μειώστε τον χρόνο που διατηρείται η ίδια στάση στον καρπό.


- Εκτελέστε ασκήσεις κίνησης στους καρπούς, ευνοώντας τη χαλάρωση των μυών.

- Εφαρμόστε θερμότητα στην οδυνηρή περιοχή.

Νταμιάν Μοντέρο

Βίντεο: Επιτήδειοι πουλούσαν φάρμακα-«μαϊμού» στο διαδίκτυο


Ενδιαφέροντα Άρθρα

14 ετών, ηλικία στην οποία τα παιδιά πρέπει να έχουν πρόσβαση σε κοινωνικά δίκτυα, σύμφωνα με τους περισσότερους γονείς

14 ετών, ηλικία στην οποία τα παιδιά πρέπει να έχουν πρόσβαση σε κοινωνικά δίκτυα, σύμφωνα με τους περισσότερους γονείς

Η αποφυγή της πρόσβασης σε νέες τεχνολογίες είναι αδύνατη σήμερα. Από υπολογιστές σε smartphones και τα δισκία, η σημερινή κοινωνία ζει μέσα από αυτές τις συσκευές που, με τον τρόπο τους,...

Το ζευγάρι και οι αντίστοιχες οικογένειες τους

Το ζευγάρι και οι αντίστοιχες οικογένειες τους

Όταν δύο άνθρωποι ξεκινούν έναν νέο πυρήνα οικογένειας, ο καθένας φέρνει ένα "σακίδιο" των προηγούμενων εμπειριών που αποκτήθηκαν στο δικό τους οικογένειας προέλευσης, που θα επηρεάσει, θα...

Σεβασμός στην οικογένεια: κλειδιά για βελτίωση της εξουσίας

Σεβασμός στην οικογένεια: κλειδιά για βελτίωση της εξουσίας

Οι δάσκαλοι και οι εκπαιδευτικοί γνωρίζουν από την εμπειρία ότι μια καλά κατανοητή αρχή παίρνει το σεβασμό του παιδιού και αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο για την ανάπτυξη ισορροπημένων και χαρούμενων...

Μέχρι και 18 μήνες, τα παιδιά δεν πρέπει να χρησιμοποιούν οθόνες

Μέχρι και 18 μήνες, τα παιδιά δεν πρέπει να χρησιμοποιούν οθόνες

Η τηλεόραση είναι ένας από τους συντρόφους κάθε οικογένειας, σχεδόν μέλους του νοικοκυριού. Μεταξύ των εκπομπών της είναι από ενδιαφέροντα ντοκιμαντέρ και εκπαιδευτικές σειρές για τα μικρά παιδιά....