Τα υποχοδιδακτιακά παιδιά, κόλπα για να αποφύγουν την εμμονή τους στην υγεία
Η ανησυχία για την υγεία είναι κάτι που όλοι κάνουμε. Αλλά πρέπει να ξέρετε πώς να διαφοροποιήσετε την εμφάνιση ενδιαφέροντος για την ευημερία και τη διαβίωση σε συνεχή κατάσταση συναγερμού για το τι μπορεί να συμβεί. Η σκέψη ότι οτιδήποτε είναι ικανό να προκαλέσει βλάβη ή να προκαλέσει ασθένεια είναι η κατάσταση στην οποία βρίσκονται οι άνθρωποι υποχονδρία και ότι μεταβάλλει το ρυθμό της ζωής.
Στην περίπτωση των παιδιών μπορεί ακόμη και να τους αναγκάσει να μην αναπτυχθούν σωστά επειδή μπορούν να αφήσουν κατά μέρος δραστηριότητες όπως το παιχνίδι ή την άσκηση ορισμένων σωματικών δραστηριοτήτων λόγω της υποοδοντίας τους. Επιπλέον, το υποχονδρία προκαλεί στα παιδιά ένα άτυπο άγχος στην ηλικία τους και αυτό φυσικά πρέπει να ελεγχθεί για να αποφευχθεί αυτό το άγχος να τις αναλάβει.
Πώς είναι ένα παιδί με υποχομονία
Από το Βασιλική Ακαδημία της Ισπανικής Γλώσσας, η υποχώδρεια ορίζεται ως "κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υψηλή ευαισθησία του νευρικού συστήματος με συνηθισμένη θλίψη και συνεχή ανησυχία και αγωνία για την υγεία". Από την πλευρά της, η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, ΠΟΥ, επηρεάζει επίσης το γεγονός ότι το άτομο με αυτό το πρόβλημα ζει σε μια σταθερή κατάσταση ανησυχίας για το τι μπορεί να συμβεί στην υγεία του.
Από τους δύο ορισμούς εξάγεται ότι το υποοδοντικό άτομο είναι κάποιος που ζει σε διαρκή ανησυχία από την κατάσταση της υγείας του ακόμα και όταν δεν υπάρχουν σοβαρό κίνδυνο για αυτούς. Από το Ινστιτούτο Child Mind αυτά τα συμπτώματα υποδεικνύονται για να διαπιστωθεί εάν ένα παιδί:
- Διαρκής ανησυχία για την κατάσταση της υγείας του και σκέφτοντας ότι οτιδήποτε μπορεί να τον προκαλέσει βλάβη, κάτι που τον κάνει να ζει σε κατάσταση μόνιμης ανησυχίας.
- Φόβος από καταστάσεις που δεν αντιστοιχούν σε πραγματικό κίνδυνο, όπως το παιχνίδι στο πάρκο από φόβο μίας μόλυνσης.
- Αλλαγές πολύ μεγάλες στη διάθεσή σας.
- Αυτόματη παρακολούθηση της κατάστασης της υγείας σας και παρακολούθηση πιθανών ανωμαλιών που υποδηλώνουν ασθένεια, συμπεριλαμβανομένης της εφεύρεσης των συμπτωμάτων.
- Έννοια ασθενειών ή υπερβολική προσοχή στα συμπτώματα που δεν ανταποκρίνονται σε τίποτα.
Πώς να βοηθήσετε το υποχοδóριακο παιδί
Όλα αυτά τα συμπτώματα κάνουν το παιδί να ζει σε μια κατάσταση συνεχούς πίεσης που δεν τον ωφελεί καθόλου. Εναπόκειται στους γονείς να τους βοηθήσουν να διορθώσουν την κατάστασή τους. Αυτές είναι μερικές συμβουλές που δίνονται από το Παιδικό Ινστιτούτο Μυαλού για το σκοπό αυτό:
- Μην προκαλείτε καταστάσεις που μπορεί να σας κάνουν να αισθανθείτε ανασφαλείς ή να προκαλέσετε κάποιο πόνο. Μην καταφεύγετε στο παλιό θέμα "ο φόβος ξεπερνιέται από το φόβο".
- Δώστε σημασία στις παθήσεις σας, αλλά χωρίς να το παρακάνετε. Ένα κρυολόγημα πρέπει να αντιμετωπίζεται και επειδή το παιδί είναι υποχοδóριακο, δεν πρέπει να υποτιμάται τα συμπτώματά του, αν και δεν τα ανυψώνει σε επίπεδο που δεν αντιστοιχεί.
- Στοίχημα στην επικοινωνία, στο παράδειγμα του κρύου που πρέπει να θυμάστε την τελευταία φορά που περάσατε και πόσο γρήγορα θεραπεύτηκε χωρίς μεγάλη συνάφεια.
- Ελέγξτε αν πίσω από την υποχώρηση δεν υπάρχει κανένας άλλος λόγος που να κρύβεται γιατί σε ορισμένες περιπτώσεις η εφεύρεση της ασθένειας μπορεί να κρύψει τον φόβο να πηγαίνει στο σχολείο για μια περίπτωση σχολικού εκφοβισμού. Για αυτό, τίποτα καλύτερο από τη διερεύνηση των καταστάσεων στις οποίες εκδηλώνεται αυτή η συμπεριφορά: πριν από ένα ταξίδι, τα πρωινά της σχολικής ημέρας ή το βράδυ πριν.
- Ενθαρρύνετε σιγά-σιγά να τολμήσετε αυτό που φοβάστε. Σταδιακά, οι γονείς πρέπει να εξασφαλίζουν ότι το παιδί τους παίζει στο πάρκο και να ελέγχει για τον εαυτό του ότι τίποτα δεν θα συμβεί σε αυτές τις δραστηριότητες ή σε οποιονδήποτε άλλο που τον τρομάζει προηγουμένως.
- Αν το άγχος αναγκάζει το παιδί να αλλάξει τον καθημερινό ρυθμό του, είναι καλύτερο να πάει σε ειδικό για να ξεκινήσει μια θεραπεία.
Νταμιάν Μοντέρο
