Ένα μόνο τσιγάρο την ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής έως και κατά 120%
Κανείς δεν εκπλήσσεται που λέγεται ότι το καπνό βλάπτει την υγεία. Αρκετές μελέτες επιβεβαίωσαν τις βλαβερές συνέπειες αυτού του άρθρου στο σώμα και προειδοποιούν για τις συνέπειες της χρήσης του. Μια μάχη που έχει νέους ανθρώπους ως πρωταγωνιστές της ίδιας με την παρουσία τσιγάρων σε εφήβους είναι η μεταβολή της ανάπτυξής τους.
Στην πραγματικότητα, μόνο ένα τσιγάρο την ημέρα είναι αρκετό για να υποφέρει τις συνέπειες καπνό. Αυτό υπογραμμίζεται από μια μελέτη British Medical Journal όπου προειδοποιεί για τις συνέπειες της σποραδικής κατανάλωσης καπνού και υπενθυμίζει στους περιστασιακούς καπνιστές ότι ο καρδιαγγειακός κίνδυνος αυτών των πρακτικών είναι αρκετά υψηλός.
Μηδενική κατανάλωση
Η ομάδα των ερευνητών με επικεφαλής Ο Allan Hackshaw Το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου θέλησε να αρνηθεί ότι η ελάχιστη κατανάλωση καπνού δεν έχει συνέπειες. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν, λανθασμένα, ότι ένα τσιγάρο ή δύο τα Σαββατοκύριακα δεν έχουν καμία επίδραση στην υγεία. Με αυτόν τον τρόπο, πολλοί νέοι καταναλώνουν μόνο αυτό το προϊόν κατά τη διάρκεια των νυχτερινών εκδρομών τους αυτές τις μέρες.
Για να γίνει αυτό, εξέτασαν συνολικά 141 μελέτες που πραγματοποιήθηκαν μεταξύ 1946 και 2015. Η πρόθεση ήταν να συγκριθούν οι θάνατοι που προκαλούνται από καρδιαγγειακά ατυχήματα με την ποσότητα καπνού που καταναλώνουν οι συμμετέχοντες σε αυτές τις θέσεις εργασίας. Αυτό θα καθιερώσει μια σχέση μεταξύ των καπνισμένων τσιγάρων και της πιθανότητας να υποστεί καρδιακή προσβολή ή άλλο καρδιακό πρόβλημα, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο.
Μετά την αφαίρεση άλλων παράγοντες κινδύνου, όπως η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το κάπνισμα μόνο ενός τσιγάρου την ημέρα αύξησε τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακού ατυχήματος έως 74% στην περίπτωση των ανδρών και 119% στις γυναίκες. Ο Dr. Hackshaw επισημαίνει ότι αυτά τα αποτελέσματα δείχνουν πόσο γρήγορα οι χημικές ουσίες σε αυτά τα προϊόντα μεταβάλλουν το κυκλοφορικό σύστημα.
Αποτρέψτε τη χρήση καπνού
Όπως επισημαίνεται από την ομάδα του Dr. Hackshaw, η καλύτερη ποσότητα κατανάλωσης καπνού είναι 0 τσιγάρα την ημέρα. Μια φιγούρα που πρέπει να διασφαλιστεί, ειδικά στους νεότερους. Γι 'αυτό, τίποτα καλύτερο από αποτρέψτε και βεβαιωθείτε ότι οι έφηβοι δεν έχουν πρόσβαση σε αυτήν:
- Κηρύξτε με παράδειγμα. Οι γονείς είναι ο καθρέφτης των παιδιών τους, αν βλέπουν από νεαρή ηλικία ότι ο καπνός είναι κάτι που χρησιμοποιούν οι γονείς τους, θα είναι περίεργοι γι 'αυτό. Η άφιξη ενός μωρού είναι μια τέλεια ευκαιρία να σταματήσετε το κάπνισμα.
- Στοίχημα για υγιείς εναλλακτικές λύσεις. Από νεαρή ηλικία, οι γονείς πρέπει να ευνοούν την άσκηση πιο υγιεινών εναλλακτικών επιλογών για τα παιδιά τους: περιπάτους στο πάρκο, αθλητικά και άλλα σχέδια για να ενθαρρύνουν αυτή την πτυχή από νεαρή ηλικία και να προσπαθούν να τα διατηρήσουν όταν μεγαλώσουν.
- Από πολύ μικρή ηλικία, οι γονείς πρέπει να κάνουν τα παιδιά τους να κατανοήσουν τις συνέπειες της χρήσης καπνού. Διάφορες σειρές, βιντεοπαιχνίδια ή δωρεάν μπορούν να παρουσιάσουν τσιγάρα ως κάτι διασκεδαστικό. Η εξάλειψη αυτής της σύλληψης αντιστοιχεί στους γονείς.
- Σκλήρυνση των ποινών σε χώρους που διευκολύνουν την πώληση καπνού σε ανηλίκους.
Νταμιάν Μοντέρο
