Διαχειριστείτε το χρόνο για να συνδυάσετε καλύτερα την εργασία με την οικογένεια

Οι εργαζόμενοι γονείς έχουν την ψευδαίσθηση μιας καλής καριέρας. Δυστυχώς, για να επιτευχθεί αυτό, θα υποστούν την αγωνία της ανταγωνιστικότητας, τη συμμόρφωση με τα άκαμπτα χρονοδιαγράμματα, την αβεβαιότητα της σταθερότητας της εργασίας, την αγωνία της λεγόμενης «γυάλινης οροφής» και, φυσικά, τη διάβρωση των οικογενειακών σχέσεών τους.

Πολλοί γονείς θα αισθάνονται συγκλονισμένοι και ανησυχούν για το μικρό χρόνο που περνούν με τα παιδιά τους και φαίνεται ότι δεν βρίσκουν την υποστήριξη της εταιρείας ή της κοινωνίας τους για να εκπληρώσουν τους οικογενειακούς τους στόχους. Σε αυτό προστίθενται οι δεσμεύσεις με φίλους, με το σχολείο, με την εκτεταμένη οικογένεια, με τη διεύθυνση του σπιτιού, κλπ.


Οι πατέρες και οι μητέρες γνωρίζουν ότι πρέπει να αφιερώνουν ποιοτικό χρόνο και ποσότητα στα παιδιά, αλλά το όλο και πιο έντονο έργο μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο σ 'αυτό και χωρίς καμία αμφιβολία, η κούραση που αντιμετωπίζουν δεν βοηθά.

Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποίησε η εταιρεία vente-privee.com, οι ισπανικές μητέρες μπορούν να αφιερώνουν κατά μέσο όρο δυόμισι ώρες την ημέρα στα παιδιά τους, δεδομένου ότι αφιερώνουν εννέα και μισή ώρες για να εργάζονται καθημερινά μέσα και έξω από το σπίτι. .

Ως εκ τούτου, οι γονείς πρέπει να μάθουν να διαχειρίζονται καλύτερα τον χρόνο τους, ώστε να είναι πιο αποτελεσματικοί στις οικογενειακές τους περιόδους.

10 ιδέες για καλύτερη διαχείριση του χρόνου


1. Αναγνωρίστε ότι ο χρόνος είναι περιορισμένος.Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι ο χρόνος είναι περιορισμένος και ότι η ημέρα έχει μόνο 24 ώρες. Θα αποφύγετε να βάζετε όλες τις δεσμεύσεις σας με ένα shoehorn την ίδια ημέρα, θυμόμαστε ότι ο στόχος είναι να αφιερώσετε χρόνο στην αφοσίωση στην οικογενειακή ζωή.

2. Σχέδιο.Σύμφωνα με το προηγούμενο σημείο, μπορείτε να προγραμματίζετε την ατζέντα κάθε μέρα κάνοντας μια μικρή λίστα στην οποία θα δοθεί προτεραιότητα στα επείγοντα και άμεσα πράγματα εκείνων που μπορούν να περιμένουν λίγο.

3. Μάθετε να μεταβιβάζεστε στο σπίτι.Ο πολλαπλασιασμός των προσπαθειών θα οδηγήσει σε καλύτερη διαχείριση του χρόνου. Ο πατέρας και η μητέρα μπορούν να συμφωνήσουν σε ποια καθήκοντα μπορεί να εκτελέσει ο καθένας και έτσι να διαιρέσουν το βάρος του σπιτιού ή να ζητήσουν βοήθεια σε μια συγκεκριμένη στιγμή. Τα παιδιά μπορούν να βοηθήσουν ακόμη και με μικρά καθήκοντα με τέτοιο τρόπο ώστε να ελευθερώσουν τους γονείς κάποια στιγμή που αργότερα μπορούν να αφιερώσουν την οικογενειακή ζωή. Εν ολίγοις, μην ξεχνάτε ότι δεν μπορείτε να καλύψετε τα πάντα και είναι μερικές φορές απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια.


4. Κάνετε ένα καλό σφάλμα.Από καιρό σε καιρό είναι απαραίτητο να τοποθετείτε στο τραπέζι όλες τις δραστηριότητες στις οποίες αφιερώνετε χρόνο και να αποφασίσετε αν είναι απαραίτητο ή όχι να συνεχίσετε με αυτό; Πόσο περισσότερο χρόνο θα χρειαστεί για να αφιερώσετε χρόνο; Μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό;

5. Μην χρονοτριβείτε.Υπάρχει μια αγγλική παροιμία που λέει "μία από αυτές τις μέρες, δεν είναι καμία από αυτές τις μέρες". Όταν οι υποχρεώσεις και οι ευθύνες καθυστερούν αναπόφευκτα, συχνά καταλήγουν να μην γίνονται, γίνονται γρήγορα ή χειρότερα, γίνονται σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από το αναμενόμενο. Θα γίνει προσπάθεια, στο μέτρο του δυνατού, να είναι όσο το δυνατόν αποδοτικότερη με το χρόνο που αφιερώνεται σε μια εργασία, έτσι ώστε όταν τελειώσει, μπορεί να εξαλειφθεί από τον κατάλογο και δεν είναι απαραίτητο να αφιερωθεί περισσότερο χρόνο από ό, τι είναι απολύτως απαραίτητο . Εν ολίγοις, ο χρόνος που απαιτείται για μια εργασία αυξάνεται ανάλογα με το πόσες φορές διακόπτεται και επαναλαμβάνεται.

6. Ψάξτε για ακρίβεια.Το να είσαι έγκυρος εκτός από την απόδειξη της αξιοπιστίας και του σεβασμού προς τους άλλους έχει το μεγάλο πλεονέκτημα να κάνεις τους ανθρώπους πιο αποτελεσματικούς, βοηθάει να είναι πιο οργανωμένος και βελτιώνει τη χρήση του χρόνου.

7. "Το καλύτερο είναι ο εχθρός του καλού".Η γνωστή πλάνη του Nirvana του Voltaire (Le mieux est l'ennemi du bien) που εφαρμόζονται στην διαχείριση του χρόνου πρέπει πάντα να λαμβάνεται υπόψη. Ξεκινώντας από τη βάση ότι πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε τα πράγματα όσο το δυνατόν περισσότερο, μερικές φορές δεν χρειάζεστε υπερβολική βελτίωση, καθώς γίνεται απώλεια της αποτελεσματικότητας του χρόνου που πηγαίνει σε αυτή τη δραστηριότητα. Βρείτε μια ισορροπία, ώστε να μην περάσετε άσκοπα περιττό χρόνο.

8. Επωφεληθείτε από τις τεχνολογίες.Σήμερα υπάρχουν πολλές εφαρμογές που διευκολύνουν ορισμένες εργασίες, όπως η δυνατότητα να κάνετε μέρος της ηλεκτρονικής αγοράς, τραπεζική συναλλαγή, ηλεκτρονικά ημερολόγια, υπενθυμίσεις, συναγερμοί, χρονοδιακόπτες κλπ. Η προσθήκη στις τεχνολογίες μπορεί σήμερα να είναι σημαντική για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το χρόνο σας.

9. Μην κατηγορείτε.Μάθετε να διαχειρίζεστε τα συναισθήματα και να μην αισθάνεστε ένοχοι εάν δεν έχετε τα πάντα. Οι γονείς και οι μητέρες είναι άνθρωποι, όχι ρομπότ και ως εκ τούτου να αξιοποιήσουν στο έπακρο το χρόνο τους με τα παιδιά τους, είναι απαραίτητο να είναι χαρούμενοι, χαλαροί και πρόθυμοι.

10. Κάντε διακοπές.Όσο περισσότερα είναι τα διάφορα καθήκοντα που πρέπει να εκτελεστούν, τόσο πιο αναγκαίο είναι να κάνουμε μικρές στάσεις για να δώσουμε έδαφος για προβληματισμό, ώστε να μειωθούν οι αντιδραστικές και όχι οι προορατικές ενέργειες.

Βάλτε μια μικρή τάξη και αρμονία όταν προγραμματίζετε δραστηριότητες και ευθύνες εντός και εκτός του σπιτιού θα βελτιώσει την απόδοση του χρόνου, ώστε να μπορείτε να επιτύχετε μια καλύτερη συμφιλίωση οικογένειας.

Chily Riofrío. Συντάκτης του ιστολογίου Από το σπίτι μου μέχρι το δικό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρει:

- Ποια είναι τα δικαιώματα της εργασίας και της οικογενειακής συμφιλίωσης στην Ισπανία

- 7 συμβουλές για τη συμφιλίωση της οικογένειας και της εργασίας

- Εμπόδια για τον συνδυασμό επαγγελματικής και οικογενειακής ζωής

- Οι μητέρες και οι εργαζόμενοι, η λαχτάρα του συμβιβασμού


Βίντεο: Suspense: Stand-In / Dead of Night / Phobia


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Ο κανόνας των πέντε δευτερολέπτων, που απορρίφθηκε από μια ομάδα επιστημόνων

Ο κανόνας των πέντε δευτερολέπτων, που απορρίφθηκε από μια ομάδα επιστημόνων

Μπορείτε να εκμεταλλευτείτε ένα κομμάτι του γεύμα Τι πέφτει στο έδαφος; Η λαϊκή κουλτούρα μέχρι τώρα είπε ναι, αρκεί να μην περάσουν πέντε δευτερόλεπτα καθώς βιαστικά. Σύμφωνα με αυτό το λαϊκό θρύλο,...

Πώς να καταπολεμήσετε το άγχος στις οικογένειες μεταξύ γενεών

Πώς να καταπολεμήσετε το άγχος στις οικογένειες μεταξύ γενεών

Κάθε οικογένεια είναι διαφορετική. Ορισμένα αποτελούνται από γονείς και τα παιδιά τους, σε άλλες περιπτώσεις είναι πιο συγγενείς που ζουν σε αυτό το σπίτι. Ένα παράδειγμα είναι οι πυρήνες όπου οι...

Ενθαρρύνετε τα παιδιά να έχουν τα δικά τους χόμπι

Ενθαρρύνετε τα παιδιά να έχουν τα δικά τους χόμπι

Οι αρμοδιότητες ολοκληρώνονται, ολοκληρώνονται τα καθήκοντα, ολοκληρώνονται οι ώρες ολοκλήρωσης του σχολείου και εκτελούνται οι εξωσχολικές δραστηριότητες. Απολαύστε ελεύθερο χρόνο! Αλλά τι να κάνετε...