Θηλασμός στα μεγαλύτερα μωρά, εάν διατηρηθεί το ίδιο ποσό;
Το ανάπτυξη ενός παιδιού είναι ένα από τα θέματα που αφορούν κυρίως τους γονείς, ειδικά κατά τα πρώτα χρόνια τους. Σε αυτό το στάδιο τα παιδιά είναι απόλυτα εξαρτημένα και δεν μπορούν να επικοινωνήσουν για να μεταδώσουν τις ανάγκες τους, έτσι ώστε οι γονείς πρέπει να εξετάσουν διαφορετικές λεπτομέρειες για να προσπαθήσουν να απαντήσουν σε αυτές τις αξιώσεις από τους μικρούς.
Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές αμφιβολίες που έχουν οι γονείς. Ένα παράδειγμα είναι το τη γαλουχίαΠρέπει να χορηγείται πάντα το ίδιο ποσό στο μωρό; Πρέπει να αυξηθεί καθώς μεγαλώνει ή να μειώνεται με την εισαγωγή μικρών και μικρών τροφών μέχρι την πλήρη αποσύνδεση του μαστού από το μικρό; Σε αυτές τις ερωτήσεις απαντά η ισπανική παιδιατρική ένωση, AEP.
Από 6 μήνες
Το το μητρικό γάλα Γίνεται το μόνο φαγητό των μικρών μέχρι 6 μήνες. Από τότε, οι γονείς μπορούν να αρχίσουν να εισάγουν άλλα αντικείμενα ανάλογα με τα χαρακτηριστικά των παιδιών. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποσυνδέσετε το μωρό από το στήθος της μητέρας; Από το AEP υποδεικνύεται ότι αυτό δεν είναι απαραίτητο επειδή δεν χρειάζεται να σκεφτείτε μόνο τη διατροφική πλευρά.
Το μητρικό γάλα είναι κάτι περισσότερο από ένα φαγητό. Εκτός από τη συμβολή ενός τρίτου των ημερήσιων θερμίδων σε ένα παιδί μεταξύ 1 και 3 έτηΠροστατεύει επίσης από λοιμώξεις, βελτιώνει την πνευματική και συναισθηματική ανάπτυξη και προλαμβάνει τις μακροχρόνιες ασθένειες. Ούτε πρέπει να ξεχνάμε τα οφέλη που μπορεί να εκμεταλλευτεί η μητέρα χάρη στον θηλασμό.
Και σε ποιες ποσότητες πρέπει να προσφερθεί το στήθος; Από το 6 μήνες Συνιστάται να συνεχίσετε να προσφέρετε θηλασμό κατόπιν ζήτησης. Στην ιδανική περίπτωση, το θηλάζετε το μωρό 4-5 φορές την ημέρα, καλύτερα πριν από τα γεύματα. Μέχρι το πρώτο έτος της ζωής, τα παιδιά μπορούν να συνεχίσουν να χορηγούνται μετά τα γεύματα ή μεταξύ των γευμάτων. Σε αυτές τις περιπτώσεις δεν είναι απαραίτητο να προσθέσετε άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή σας.
Σεβαστείτε τις ανάγκες του μωρού
Οι μητέρες θα πρέπει να λάβουν υπόψη ότι το ανάγκες αλλάζουν και η όρεξη δεν αποτελεί εξαίρεση. Συνιστάται να λαμβάνονται υπόψη τα σημάδια της πείνας και του κορεσμού όχι μόνο κατά τους πρώτους μήνες, αλλά και κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας. Αυτό σημαίνει ότι αφήνετε το παιδί να ρυθμίσει το ποσό που παίρνει από κάθε τροφή, χωρίς να τον αναγκάσει να καταπιεί περισσότερο από το λογαριασμό. Καθώς μεγαλώνουν τα παιδιά, μπορούν να προσφερθούν υγιεινά και ποικίλα τρόφιμα, κατά προτίμηση πλούσια σε σίδηρο.
Με λίγα λόγια θα είναι το ίδιο το παιδί που θα συνηθίσει εισπνοή αυτά τα προϊόντα με εξαίρεση το θηλασμό μέχρι την πλήρη αποσύνδεσή του. Μπορείτε επίσης να αρχίσετε να συμπεριλάβετε άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή σας, όπως το πλήρες αγελαδινό γάλα ή η αύξηση του γάλακτος. Μετά από δύο χρόνια, ολόκληρο ή ημι-αποβουτυρωμένο γάλα.
Συνιστώνται 2 με 3 μερίδες των γαλακτοκομικών προϊόντων ανά ημέρα σε παιδιά ηλικίας από 1 έως 9 ετών. Κάθε μία από αυτές τις προσλήψεις πρέπει να αποτελείται από ένα φλιτζάνι γάλα περίπου 200-250 ml, ένα γιαούρτι ή 30-40 g ωριμασμένου τυριού. Συνιστάται να μην καταναλώνετε περισσότερα από 500 ml γάλακτος την ημέρα, όπως συνήθως, εάν καταναλώνετε επίσης γιαούρτι ή τυρί, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την ποικιλία της διατροφής, να οδηγήσει σε υπέρβαρα, δυσκοιλιότητα και αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου.
Νταμιάν Μοντέρο
