Πάσχα χωρίς οθόνες: επωφεληθείτε από αυτές τις μέρες για να μειώσετε την εξάρτηση από το κινητό
Ξεκινήστε το Μεγάλη Εβδομάδα, μια περίοδο διακοπών που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολλά πράγματα. Από τα υπόλοιπα σε πολιτιστικές δραστηριότητες όπως η επίσκεψη στα βήματα και βυθιστείτε σε αυτή την παράδοση που έχει γιορτάσει τόσο πολύ. Αυτές τις μέρες μπορεί επίσης να γίνει ένας πολύ καλός χρόνος για να μειωθεί η εξάρτηση από τα smartphones που μπορεί να παρουσιάσει ο καθένας.
Στο Μεγάλη Εβδομάδα οι οικογένειες μπορούν να επωφεληθούν για να καταναλώσουν λιγότερες οθόνες και περισσότερο χρόνο μαζί. Υπάρχουν πολλά περισσότερα που μπορείτε να απολαύσετε οι νέοι και οι ηλικιωμένοι και που δεν υπάρχει στα smartphones τους, αυτές τις μέρες χρησιμεύουν για να ανακαλύψετε όλες αυτές τις δραστηριότητες. Απλώς πρέπει να κάνετε μια κοινή δέσμευση για να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτές τις τεχνολογίες πιο υπεύθυνα.
Δέσμευση και κανόνες
Όπως φαίνεται από το Υπουργείο Υγείας της Κοινότητας της Βαλένθια Το πρώτο βήμα για τη μείωση της εξάρτησης από τα κινητά είναι η θέσπιση μιας σειράς σαφών κανόνων. Οι γονείς μπορούν να επωφεληθούν από την αρχή της Μεγάλης Εβδομάδας για να προτείνουν αυτή την πρόκληση: καταναλώνουν λιγότερα smartphones και περισσότερο χρόνο στην οικογένεια, έναν στόχο για τον οποίο θα καθοριστούν πρότυπα.
Για παράδειγμα, αν η οικογένεια βγει για να δει τα βήματα πομπή, πρέπει να αποφύγετε να βγάλετε το smartphone σας εκτός αν θέλετε να τραβήξετε μια φωτογραφία για το τι βλέπετε. Ένας άλλος κανόνας μπορεί να είναι τα οικογενειακά γεύματα, τυπικά αυτών των ημερομηνιών, όπου οι οθόνες θα πρέπει να παραμένουν εκτός τραπέζης. Αντ 'αυτού, ενθαρρύνουμε τα παιδιά να απολαμβάνουν παιχνίδια με τους συγγενείς τους της ίδιας ηλικίας ή να συνομιλούν με ενήλικες και άλλους εφήβους στην εκδήλωση.
Σε απάντηση στην κοινωνική χρήση των smartphones και των κοινωνικών δικτύων, οι γονείς θα πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους, ιδιαίτερα τους εφήβους, να εγκαταλείψουν εικονικές συναντήσεις και να τα εκτελούν αυτοπροσώπως. Είναι σε διακοπές, μπορούν να επωφεληθούν δραστηριότητες ότι κατά το υπόλοιπο της πορείας δεν μπορούν να συνειδητοποιήσουν και ότι χωρίς αμφιβολία θα τους φιλοξενήσουν.
Όχι μόνο πρέπει να υπάρχουν κανόνες, οι γονείς πρέπει να κάνουν τα παιδιά τους να δεσμεύονται να τα ακολουθήσουν. Παίρνοντας παιδιά και έφηβους να μειώσουν την κατανάλωση οθόνης όχι μόνο στην περίπτωση smartphones ή tablet, αλλά και σε υπολογιστές ή κονσόλες βιντεοπαιχνιδιών. Δεν πρόκειται να μην χρησιμοποιήσουμε αυτές τις τεχνολογίες, αλλά να μάθουμε να τις χρησιμοποιούμε με πιο ορθό και αποτελεσματικό τρόπο.
Οδηγείστε με παράδειγμα
Ποια είναι η χρήση της πρότασης για τη μείωση κατανάλωση οθόνης το Πάσχα, εάν οι γονείς δεν αναλάβουν αυτή τη δέσμευση; Νέες τεχνολογίες έχουν φτάσει σε όλους, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων στο σπίτι. Οι ενήλικες πρέπει επίσης να μάθουν να χρησιμοποιούν αυτές τις συσκευές και να μην παρασυρθούν από κακή χρήση αυτών των οθονών.
Αυτές είναι μερικές προτάσεις που συλλέχθηκαν από παιδιά στη μελέτη Όχι στον πίνακα δείπνου: Προοπτικές των γονέων και των παιδιών για τους κανόνες τεχνολογίας της οικογένειας έτσι ώστε οι γονείς τους να δίνουν λιγότερη προσοχή στις οθόνες τους και περισσότερο στον εαυτό τους:
- Ότι οι γονείς τους δεν χρησιμοποιούν νέες τεχνολογίες σε συγκεκριμένα πλαίσια όπως το παιχνίδι ή όταν προσπαθούν να πει κάτι σημαντικό.
- Μην μοιράζεστε πληροφορίες όπως φωτογραφίες των παιδιών σας στα κοινωνικά δίκτυα.
- Ότι οι γονείς υποθέτουν τους ίδιους κανόνες που θέλουν να επιβάλουν στα παιδιά τους.
Νταμιάν Μοντέρο
