Συνδεθείτε με παιδιά μέσω αθλημάτων
Δημιουργήστε ένα δεσμού μεταξύ των γονέων και των παιδιών είναι μια από τις σημαντικότερες αποστολές στην ανατροφή των μικρών παιδιών. Πώς να επικοινωνήσετε με τα παιδιά; Πώς να δημιουργήσετε αυτή τη σχέση με έναν υγιή τρόπο; Αυτά είναι δύο από τις ερωτήσεις που πολλοί γονείς ρωτούν όταν πρόκειται για την εκπαίδευση. Ενώ υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δημιουργηθούν αυτές οι σχέσεις με τα παιδιά, το άθλημα είναι πολύ καλό.
Μέσω του αθλητισμού, τα παιδιά μπορούν να μάθουν μεγάλες αξίες μαζί με τους γονείς τους και να ενθαρρύνουν αυτόν τον δεσμό. Υπό αυτή την έννοια Alberto Dorado Suárez, επικεφαλής της Υπηρεσίας Προώθησης Αθλητισμού της Γενικής Διεύθυνσης Αθλητισμού της Castilla-La Mancha, θέτει τη σωματική άσκηση ως εκπαιδευτικό εργαλείο και τρόπο προετοιμασίας για τη ζωή των ενηλίκων.
Τι μπορεί να συμβάλει;
Το άθλημα έχει μια μεγάλη σημασία Στη σημερινή κοινωνία και δεδομένου του πολυλειτουργικού χαρακτήρα της, πολλές δεξιότητες μπορούν να αντληθούν από τα μικρά παιδιά. Η άσκηση ορισμένων από αυτές τις σωματικές δραστηριότητες δεν έχει ως αποτέλεσμα μόνο τη διατήρηση της ικανότητας, αλλά συνεπάγεται επίσης την εκμάθηση διαφόρων πολύ σημαντικών δεξιοτήτων και την πραγματοποίηση με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο.
Ένα παράδειγμα είναι η σημασία της ομαδικής εργασίας. Ενώ είναι αλήθεια ότι ορισμένα αθλήματα ασκούνται μεμονωμένα, υπάρχουν πολλά άλλα που προωθούν συνεργασία. Με αυτόν τον τρόπο οι γονείς και τα παιδιά μπορούν να μάθουν να δρουν μαζί, κάτι που τελικά είναι ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί μια οικογένεια, ο καθένας έχει το ρόλο του και πρέπει να κατανοούν ο ένας τον άλλον για να επιτύχουν εξαιρετικά αποτελέσματα.
Επιπλέον, το δίκαιο παιχνίδι είναι επομένως μια καλή ευκαιρία ανάπτυξη της νοοτροπίας τιμιότητας. Μια μεγάλη φόρμουλα για τα μικρά παιδιά να λένε όλα αυτά στους γονείς τους όταν έχουν κάποιο πρόβλημα. Κάτι που θα ενισχυθεί επίσης με το πέρασμα του χρόνου μεταξύ γονέων και νεότερων, αφού τα παιδιά θα δουν στους ενήλικες μια στήριξη στην οποία θα εμπιστεύονται.
Μάθηση για άσκηση
Πώς μπορεί προώθηση Άσκηση στο σπίτι; Αυτά είναι μερικά κλειδιά για το σκοπό αυτό:
1. Δεν καθιστικός τρόπος ζωής. Οποιοσδήποτε τύπος καθημερινής δραστηριότητας είναι καλύτερος από την καθιστική επιλογή. Περπατήστε, χρησιμοποιήστε το ποδήλατο και ανεβείτε στις σκάλες. Εξασφαλίζει τη μελέτη και το χρόνο εκμάθησης. Περιορίστε το χρόνο μπροστά από την τηλεόραση και άλλες ηλεκτρονικές συσκευές.
2. Διασκέδαση και παιχνίδι. Ομαδικές, διασκεδαστικές και υπαίθριες δραστηριότητες είναι προτιμότερες. Ασφάλεια Το φυσικό περιβάλλον πρέπει να είναι επαρκές και χωρίς κινδύνους. Δώστε προσοχή στους κανόνες ασφαλείας για την άσκηση του αθλητισμού.
3. Προσαρμογή στις συνθήκες υγείας. Η σωματική δραστηριότητα προσαρμοσμένη σε κάθε κατάσταση υγείας βελτιώνει σε παγκόσμιο επίπεδο την κατάσταση υγείας και την εξέλιξη των παιδιών με χρόνιες παθήσεις και αναπηρίες.
4. Ερώτημα συνήθειες. Η άσκηση της σωματικής άσκησης πρέπει να είναι μια υγιής συνήθεια από την παιδική ηλικία. Οι συνήθειες διατηρούνται εύκολα με την πάροδο του χρόνου και χάνονται όταν λείπουν.
5. Δραστηριότητα προτεραιότητας. Ενσωματώστε τη σωματική άσκηση ανάμεσα στις καθημερινές δραστηριότητες του παιδιού σας. Επωφεληθείτε από τις εξωσχολικές δραστηριότητες και επενδύστε στην υγεία σας.
6. Ενσωμάτωση του αθλητισμού στην ρουτίνα της οικογένειας. Δώστε παράδειγμα Κάνετε σωματική άσκηση και προγραμματίζετε οικογενειακές δραστηριότητες αν θέλετε το παιδί σας να είναι ενεργό.
7. Ενυδάτωση. Εξασφαλίζει την παροχή υγρών, ειδικά όταν η δραστηριότητα είναι έντονη και το περιβάλλον είναι ζεστό.
8. Βοηθήστε στη διατήρηση μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής. Θεμελιώδης πυλώνας για την υγεία μαζί με τη σωματική δραστηριότητα.
9. Βελτιώστε την πειθαρχία. Τα οφέλη του αθλητισμού απαιτούν συνέχεια και η διατήρηση της συνήθειας βοηθάει τακτικά τα παιδιά να εκπαιδεύουν τη δική τους πειθαρχία.
10. Αυξήστε τη δύναμη και την ενέργεια. Η αθλητική πρακτική αναπτύσσει επίσης τη μυϊκή δύναμη, την αντοχή και συμβάλλει στη μεγαλύτερη ενέργεια για να εκτελέσει οποιαδήποτε δραστηριότητα. Όλα αυτά αυξάνουν την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση των παιδιών.
Νταμιάν Μοντέρο
