Παιδιά και έφηβοι, μπορούν να ανεχθούν απογοήτευση;
Το η απογοήτευση είναι ένα αίσθημα στέρησης από μια πραγματική ή αντιληπτή ζωτική ικανοποίηση. Στην περίπτωση των ενηλίκων, μπορούμε να νιώθουμε απογοητευμένοι όταν βρισκόμαστε σε διαδικασία αναζήτησης εργασίας και δεν το βρίσκουμε. Αλλά πώς τα παιδιά δείχνουν απογοήτευση; Τα παιδιά μας έχουν 3 τρόπους αντιμετώπισης της απογοήτευσης και οι γονείς μπορούν να τους βοηθήσουν να το διαχειριστούν σωστά.
Οι έφηβοι μπορεί να αισθάνονται απογοητευμένοι όταν οι γονείς τους καθορίζουν μια σειρά κανόνων και όρων όσον αφορά τους χρόνους αναχώρησης. Ή ένα παιδί που είναι ένα μόνο παιδί μπορεί να αισθάνεται απογοητευμένο εάν η μητέρα του μείνει έγκυος. Όταν γεννιέται ο αδελφός του, η απογοήτευση μπορεί να μετατραπεί σε συμπεριφορές με ζηλιάρη και ακόμη επιθετικά συστατικά.
Η απογοήτευση είναι ένα αντικείμενο ενδιαφέροντος σε διάφορους κλάδους, ειδικά στην Εκπαίδευση και στην Ψυχολογία εν γένει επειδή η απαίτηση και η έλλειψη ευελιξίας είναι ενδείξεις δυσανεξίας στην απογοήτευση στα παιδιά. Σύμφωνα με τα λόγια της María Díaz, ψυχολόγος στο Blua de Sanitas, η απογοήτευση μπορεί να ανιχνευθεί από μερικά σημάδια:τα παιδιά με χαμηλή ανοχή στην απογοήτευση είναι απαιτητικά και απαιτητικά και επιδιώκουν να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους αμέσως, εκδηλώνοντας «εκνευρισμοί» και απογοητευτικό κλάμα. Δεν είναι πολύ ευέλικτοι απέναντι στις αλλαγές και αναπτύσσουν συμπτώματα άγχους ή χαμηλής διάθεσης πιο εύκολα από άλλα παιδιά. "
3 τρόποι αντιμετώπισης της απογοήτευσης
Μερικοί επαγγελματίες που αντιμετωπίζουν απογοήτευση υποστηρίζουν ότι υπάρχουν τρεις τρόποι για την εξωτερική ανάθεση και την αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης.
1. Εκτελέστε επιθετική συμπεριφορά η οποία μπορεί να προκαλέσει οργή του αντικειμένου που προκαλεί την απογοήτευση. Ένα παράδειγμα για να κατανοήσουμε αυτό το είδος απάντησης είναι όταν ένα παιδί μπορεί να γρατσουνίσει ή να τεντώσει τα μαλλιά ενός άλλου παιδιού επειδή παίζει με το "παιχνίδι" του, το οποίο αντιλαμβάνεται ότι είναι μια απειλή που δημιουργεί συναισθήματα θυμού και άγχους.
2. Αναπτύξτε μια συμπεριφορά πτήσης. Το παιδί μπορεί να εκτελέσει συμπεριφορές αποφυγής του ερεθίσματος που προκαλεί απογοήτευση. Ως αποτέλεσμα, το παιδί θα μάθει να ξεφεύγει από καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν διαφορετικά άβολα συναισθήματα χωρίς να τους αντιμετωπίσουν σωστά και να δημιουργήσουν μια συσσώρευση απογοητεύσεων κατά τη διάρκεια της συναισθηματικής, πνευματικής και σωματικής ανάπτυξής τους.
3. Αντικαταστήστε τυχόν απογοητευτική κατάσταση. Όταν το παιδί ζει μια κατάσταση που θεωρείται απογοητευτική, αυτό που κάνει είναι να το ανταλλάξει με ένα άλλο που δεν παράγει το αίσθημα της δυσφορίας ή της αγωνίας.
Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες που υπερασπίζονται αυτούς τους τρεις τρόπους, συνιστάται να εφαρμοστεί η υποκατάσταση, αφού με τις άλλες δύο δεν είναι δυνατόν να λυθεί το πρόβλημα ή να εξαφανιστούν οι συνέπειες στην ψυχολογική υγεία βραχυπρόθεσμα και μεσοπρόθεσμα.
Πώς μπορούμε να διδάξουμε στα παιδιά να διαχειριστούν την απογοήτευση;
Πρέπει να το έχετε υπόψη σας την απογοήτευση, όπως και κάθε άλλη συγκίνηση, δεν μπορούμε να προσποιούμαστε ότι τα παιδιά δεν το αισθάνονται. Επιπλέον, δεν είναι σκόπιμο να αμφισβητήσετε ή να επιπλήξετε όταν το παιδί αντιμετωπίζει μια κατάσταση απογοητευτική γι 'αυτόν.
Επομένως, πρέπει να λάβουμε υπόψη τις ακόλουθες κατευθυντήριες γραμμές:
1. Αποδοχή, σεβασμός και κατανόηση της απογοήτευσης του παιδιού.
2. Καθιέρωση κανόνων και ορίων Παρόλο που προκαλούν απογοήτευση στα παιδιά μας, είναι απαραίτητο για μια επαρκή συναισθηματική και σωματική ανάπτυξη. Με αυτόν τον τρόπο, μαθαίνουν ότι δεν θα επιτύχουν ό, τι θέλουν, αναπτύσσοντας αποδοχή και ελέγχοντας την προσοχή τους σε άλλους προσιτούς στόχους.
3. Διδάξτε τους τεχνικές για να διαχειριστείτε "τα κυνήγια" όταν συμβαίνουν, δεν αποδίδουν σε αυτά. Σεβαστείτε τον χρόνο που διαρκεί αυτό το διάβημα χωρίς κανένα είδος ενίσχυσης για να τον προσεγγίσετε αργότερα, για να καθιερώσετε έναν διάλογο από την ηρεμία. Κατά συνέπεια, το παιδί θα μάθει ότι με θυμό δεν θα πάρει τίποτα που θέλει.
Συμπερασματικά, τα ακόλουθα λόγια της Μαρίας Ντιάζ προσκαλούν τον προβληματισμό για την αντιμετώπιση της απογοήτευσης στα παιδιά μας: «Αν διαπιστώσουμε ότι το παιδί μας είναι παιδί με χαμηλή ανοχή στην απογοήτευση, ως γονείς μπορούμε να ανακατευθύνουμε αυτή την κατάσταση, μπορούμε να αναδημιουργήσουμε παιδί, έτσι ώστε να μαθαίνει σιγά σιγά να το διαχειριστεί.
Πρώτον, θα ήταν σκόπιμο να αναλύσουμε τι θα μπορούσε να οδηγήσει σε αυτή την κατάσταση, καθώς είναι πιθανό ότι δεν υπήρχαν σαφή ή ακριβή όρια και θα έπρεπε να βρεθεί λύση. Δεύτερον, είναι απαραίτητο να βοηθήσετε το παιδί να διαφοροποιήσει τις επιθυμίες και τις ανάγκες του, κάνοντάς τον να καταλάβει ότι δεν μπορείτε πάντα να έχετε αυτό που θέλετε όταν θέλετε, καθώς και να τον διδάξετε να ανεχτείτε την καθυστέρηση της ενίσχυσης ή να πάρετε αυτό που θέλει. αν με ζητήσει κάτι, μην του το δώσω αμέσως, αλλά όταν μπορεί ή ως ενήλικας το θεωρεί κατάλληλο και να εξηγήσει πότε θα το έχει ή γιατί δεν θα το έχει ".
Άνγκελ Μπερνάλ Καραβάκα. Ψυχολόγος και Μεσολαβητής Συνιδρυτής του Lomber Soluciones
