Τα οφέλη του παιχνιδιού στο εξωτερικό για την πρόληψη ασθενειών
Μετά από μια ολόκληρη εβδομάδα που ανταποκρίνεται σε υποχρεώσεις και άλλα καθήκοντα, φτάνει το Σάββατο και την Κυριακή. Μια τέλεια ευκαιρία για τα παιδιά, χωρίς να ξεχνάμε θέσεις εργασίας και καθήκοντα, να απολαύσετε μια στιγμή αναψυχή. Το παιχνίδι με αυτή την έννοια τοποθετείται ως μία από τις καλύτερες επιλογές. Αλλά, σε ολόκληρο τον κατάλογο των δραστηριοτήτων που βρίσκονται μπροστά, ποιο είναι το καλύτερο;
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να κάνει ένα παιδί, από το να μείνει στο σπίτι για να βγείτε έξω και να απολαύσετε το παιχνίδι σε ένα πάρκο ή χώρο αναψυχής. Στην πραγματικότητα, επιλέξτε το εξωτερικό Ως μέρος όπου η απόλαυση αυτών των δραστηριοτήτων είναι μια καλύτερη επιλογή από το να κάθεστε στον καναπέ. Αυτό αποδεικνύεται από μία από τις μελέτες του μέλους του Πανεπιστημίου της Γκρατς, Peter Schober, που υπογραμμίζει τη μεγαλύτερη πιθανότητα ανάπτυξης ασθενειών στην περίπτωση των καθιστικών ανήλικων.
Δείγμα αποδεικτικών στοιχείων
Σε μία από τις μελέτες του, ο Schober εξέτασε άλλες δημοσιεύσεις όπου τα δεδομένα υγείας του παιδικού πληθυσμού και άλλες όπου η εξωσχολική δραστηριότητά τους αντικατοπτρίζεται. Η πρόθεση του αυστριακού δασκάλου ήταν να συσχετίσει το παιχνίδι και άλλες πρακτικές εκτός του σπιτιού, με καλύτερη υγεία και μεγαλύτερη πρόληψη ασθενειών σε αυτές τις ηλικίες.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα παιδιά που ασκούσαν περισσότερο είχαν λιγότερες δυνατότητες ανάπτυξη ασθενειών. Ένα γεγονός που μπορεί να σχετίζεται με τη σωματική δραστηριότητα που εμπλέκεται στο παιχνίδι και άλλες δραστηριότητες στο εξωτερικό διευκολύνει την πρόληψη συνθηκών όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία και προσφέρει ανοσία με την εργασία του ανοσοποιητικού συστήματος σε αυτό το περιβάλλον.
Αλλά Schober πηγαίνει ένα ακόμη βήμα. Αυτός ο εμπειρογνώμονας επισημαίνει ότι τα παιδιά που παίζουν στο εξωτερικό παρουσιάζουν τα συμπτώματά τους πριν, για παράδειγμα, μια κακή στάση στο βάδισμα που μπορεί να διορθωθεί με την προσωρινή χρήση ορθοπεδικών συσκευών. Κατά τον ίδιο τρόπο, οι ανήλικοι που ασκούν σωματική άσκηση σε ένα αθλητικό σωματείο τείνουν να υποβάλλονται σε περισσότερες εξετάσεις με τις οποίες θα εντοπίζονται πιθανά προβλήματα υγείας και θα δρουν με προληπτικό τρόπο.
Στην περίπτωση των καθιστικών, είναι πιο δύσκολο να αποδειχθούν αυτά προβλήματα υγείας και να τους προβλέψει. Επιπλέον, ο Schober υπογραμμίζει ότι αυτά τα παιδιά είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν μακροχρόνια κατάθλιψη από τα παιδιά που πηγαίνουν έξω για να παίξουν έξω από το σπίτι.
Σημαντικό μάθημα
Το παιχνίδι στο εξωτερικό δεν προσφέρει μόνο τα μικρότερα οφέλη στον τομέα της υγείας. Όπως αναφέρει η Skip, στην πρωτοβουλία του,Η βρωμιά είναι καλή», οι δραστηριότητες αυτές επιτρέπουν την ανάπτυξη της πειραματικής μάθησης που ορίζεται ως η διαδικασία με την οποία τα παιδιά εντοπίζουν και αλληλεπιδρούν με τον κόσμο γύρω τους.
Η πειραματική μάθηση μπορεί να γίνει μέσω δραστηριοτήτων όπως το παιχνίδι έξω. Το να επιτρέπεται στα παιδιά να βιώσουν τον κόσμο ανεξάρτητα βοηθάει να σκέφτονται για τον εαυτό τους. Το γεγονός αυτό, επιπλέον, τους δίνει ένα αίσθημα επίτευξης και μια αύξηση της εμπιστοσύνης που μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση του δεσμού γονείς-παιδί, επιτρέποντας συγχρόνως σε ολόκληρη την οικογένεια να μοιραστεί την υπερηφάνεια της επίτευξης σημαντικών ορόσημων.
Επιπλέον, η πειραματική μάθηση είναι διαθέσιμη σε όλους τα παιδιά, είτε στο πάρκο κοντά στο σπίτι, κατά τη διάρκεια των διακοπών ή τα Σαββατοκύριακα Περπατώ προς το κατάστημα όπου αγοράζεται το ψωμί.
Νταμιάν Μοντέρο
