Το φαγητό εκπαιδεύει, αλλά και αγενής: φάτε τα πάντα ... και τα πάντα!
Τα μικρά παιδιά προχωρούν με τα τρόφιμα καθώς προχωρούν: σιγά-σιγά, το παιδί σας θα είναι σε θέση να μην βρωμίσει όλη τη βαλίτσα, να μεταφερθεί στη χαρτοπετσέτα, να κόψει το κρέας, να χειριστεί τα μαχαιροπίρουνα, να περάσει το τρούνα στην καρέκλα, από το πλαστικό γυαλί μέχρι το γυαλί ...
Όλες αυτές οι εκπαιδευτικές πρόοδοι σε σχέση με τα τρόφιμα θα σας ικανοποιήσουν σε μεγάλο βαθμό, θα σας κάνουν να νιώσετε μεγαλύτερης ηλικίας και θα έχουμε την ευκαιρία να τονίσουμε όλα όσα επηρεάζουν τους καλούς τρόπους στο τραπέζι: φάτε με το στόμα κλειστό, στάσεις, ζητήστε πράγματα .. .
Επιπλέον, μπορούμε να κάνουμε το τραπέζι έναν οικογενειακό τόπο συνάντησης, όπου όλοι μπορούν να συμμετάσχουν στη συζήτηση. Παρόλο που είναι πιο άνετο να αφήσουμε στην άκρη το μικρότερο για φαγητό, είναι προτιμότερο να ενταχθούν στο πρόγραμμά μας το συντομότερο δυνατόν και ότι αισθάνονται ότι οδηγούνται από το παράδειγμα των ηλικιωμένων. Αυτό θα βοηθήσει επίσης τους πρεσβυτέρους να εκτρέψουν την προσοχή μας σ 'αυτόν, και δεν αισθάνονται πίεση και αγωνία.
Ιδέες για να παρακινήσει το γούστο για ορισμένα τρόφιμα
Εκτός από την καθαρή υπακοή, μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε κάποια πειθώ, ώστε ο μικρός να τρώει με περισσότερη ψευδαίσθηση. Ανάλογα με την ηλικία σας, μπορεί να είστε διατεθειμένοι να καταλάβετε τις αρετές κάποιων τροφίμων και να παίξετε για να κάνετε παραλληλισμούς: τα καρότα να δουν καλύτερα, το σπανάκι να έχει μύες, το πορτοκάλι να έχει περισσότερη ενέργεια ...
Θα θελήσετε επίσης να συμμετάσχετε σε μικρούς διαγωνισμούς με όλα τα μέλη της οικογένειας και να στοιχηματίσετε για να δείτε ποιος μοιάζει περισσότερο με ένα άγνωστο πιάτο που θα δοκιμάσει η μαμά ή που θυμάται πριν από ένα άλλο πιάτο που θα μπορούσε να είναι παρόμοιο ... Με αυτό τον τρόπο, μαθαίνουν να διακρίνουν τις γεύσεις και γίνονται πιο τολμηροί για να δοκιμάσουν νέες συνταγές ή πιάτα που δεν είναι εξοικειωμένα με αυτά.
Μπορούμε επίσης να σας επιτρέψουμε να συνεργαστείτε για να δώσετε τις λεπτομέρειες παρουσίασης στα πιάτα, διότι θα σας κάνει περισσότερο εμπλεκόμενους και θα εμπλακείτε περισσότερο.
Συμβουλές για τα παιδιά να τρώνε τα πάντα ... και τα πάντα!
1. Αφαιρέστε τη σημασία της τροφής, έτσι ώστε το παιδί να αντιληφθεί ότι δεν θα δώσετε μεγαλύτερη προσοχή από το απαραίτητο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και να προσπαθήσετε να ολοκληρώσετε το συντομότερο δυνατό για να παίξετε μαζί σας.
2. Μικρά ή πολλά, όπως θέλουν, τα παιδιά πρέπει να τρώνε τα πάντα. Θα πρέπει τουλάχιστον να πάρει ένα μικρό μέρος από κάθε ένα από τα πιάτα που αποτελούν το μενού.
3. Ένας κανόνας μπορεί πάντα να είναι να εξυπηρετεί λίγα, και δώστε την επιλογή να επαναλάβετε αν σας αρέσει πολύ. Όπου δεν υπάρχει συζήτηση είναι το γεγονός ότι τρώμε ό, τι βρίσκεται στο πιάτο.
4. Συστηματικά μεταμφίβολα κακοποιημένα ψάρια με σάλτσα ντομάτας, έτσι ώστε να μην ξεχωρίζει η γεύση μπορεί να βοηθήσει το παιδί να τρέφεται, αλλά όχι μορφωμένο. Τι συμβαίνει εάν μια μέρα δεν υπάρχει ντομάτα στο σπίτι ή μας προσκαλούν να φάμε; Τον διδάξτε να φάει.
5. Μην αφήνετε την ώρα του γεύματος Γίνεται ένα δράμα του οποίου ο πρωταγωνιστής είναι το παιδί. Ίσως με αυτόν τον τρόπο τον βοηθάτε να επιτύχει αυτό που ήθελε: να απολαύσετε την ατομική σας προσοχή για λίγο.
6. Μάτι με το μαστίγιο. Ίσως πρέπει να εξαλείψετε το πρωινό σνακ για φαγητό το μεσημέρι, αλλά δεν μπορείτε να αντικαταστήσετε το μενού γεύματος με ένα ντόνατς.
7. Να είστε ευέλικτοι όταν σκέφτεστε το μενού, επιτρέποντας στο παιδί να εκφράζει τις προτιμήσεις του, για παράδειγμα, για το γεύμα της Κυριακής. Αλλά παραμείνετε σταθερές τις υπόλοιπες μέρες και μην επιτρέψτε μου να αντικαταστήσω το πιάτο που δεν σας αρέσει για ένα τηγανισμένο αυγό, ακόμα κι αν δεν σας κοστίζει τίποτα για να το κάνετε.
Δώστε κατ 'ανώτατο όριο 30 λεπτά σε κάθε πιάτο και, στη συνέχεια, αφαιρέστε το πλήρως ή αδειάστε. Αν δεν το φάγατε, μην το αφήνετε να πάει στο επόμενο και - φυσικά και χωρίς θυμό από την πλευρά σας - το κάνετε να περιμένετε μέχρι το δείπνο, το οποίο θα ξεκινήσει με το πιάτο που άφησε. Δεν θα υπάρχει κανένας κίνδυνος και, σε κάθε περίπτωση, μπορούμε να θυμηθούμε ότι γνωρίζουμε περισσότερα παραδείγματα απαρχαιωμένων και αγενών παιδιών από τα υποσιτισμένα παιδιά ...
Marisol Nuevo Espín
