Ο γάμος ως εργαλείο για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου

Η εύρεση του σωστού προσώπου και η δημιουργία ενός συνεργάτη μαζί του είναι ένα από τα πιο όμορφα γεγονότα που μπορεί κανείς να γνωρίσει. Για να δώσει με την αγάπη διαβεβαιώνει έναν σύντροφο για όλη τη ζωή στο ότι είναι δυνατόν να είναι έμπιστος και δίπλα σε αυτό για να σχηματίσουν μια οικογένεια. Υπάρχουν πολλά οφέλη που προσφέρει ο γάμος, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά, όπως αποδεικνύεται από τη μελέτη του Ινστιτούτο Καρολίνσκα.

Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης, που δημοσιεύθηκε στην Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Προληπτικής Καρδιολογίας, δείχνουν ότι γάμος Μπορεί να είναι ένα έγκυρο εργαλείο όταν πρόκειται να αποτρέψει προβλήματα τόσο σοβαρά όσο η καρδιακή προσβολή ή το εγκεφαλικό επεισόδιο. Επιπλέον, εκείνοι που μένουν με τους συνεργάτες τους έχουν περισσότερες πιθανότητες επιβίωσης σε περίπτωση που θα περάσουν από αυτές τις συνθήκες.

Λιγότερο άγχος και περισσότερη υποστήριξη

Η μελέτη αυτή έλαβε υπόψη δεδομένα από 29.226 επιζώντες σε καρδιακή προσβολή. Οι υπεύθυνοι αυτής της μελέτης εξέτασαν την οικογενειακή τους κατάσταση. Με αυτόν τον τρόπο μπορούσαν να επαληθεύσουν ότι η πλειοψηφία αυτών των ανθρώπων παντρεύτηκαν και το ποσοστό των ανθρώπων που είχαν ξεπεράσει αυτό το καρδιακό επεισόδιο ήταν χαμηλότερο από το υπόλοιπο. Με αυτόν τον τρόπο, ο γάμος παρουσιάζεται ως ένα πιθανό μέσο για την πρόληψη καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου.

Η εξήγηση; Αυτοί οι άνθρωποι σε ζεύγη σύρουν α λιγότερο άγχος δεδομένου ότι ασκούν λιγότερες δραστηριότητες και έχουν υποστήριξη στις ευθύνες τους. Ένα χαμηλότερο φορτίο μεταφράζεται σε ένα άγχος που δεν προκαλεί αυτά τα προβλήματα. Από την άλλη πλευρά, η κατοχή ενός ατόμου που βρίσκεται σε κοντινή απόσταση σε επικίνδυνες καταστάσεις καθιστά πιο πιθανό να ζητηθεί βοήθεια κατά τη στιγμή αυτών των επιθέσεων.

Το να ενεργείτε γρήγορα σε αυτές τις περιπτώσεις σημαίνει μεγαλύτερη πιθανότητα επιβιώσουν σε αυτές τις επιθέσεις όταν συμβαίνουν. Ωστόσο, οι υπεύθυνοι αυτής της έρευνας τονίζουν ότι αυτά τα δεδομένα πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή, καθώς άλλοι παράγοντες σχετίζονταν επίσης με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικού επεισοδίου, όπως το επίπεδο των μελετών των ασθενών.

Αποτρέψτε την καρδιακή προσβολή

Αν και ο γάμος παρουσιάζεται ως εργαλείο πρόληψης της καρδιακής προσβολής και του εγκεφαλικού επεισοδίου, υπάρχουν πολλοί άλλοι μηχανισμοί για να παραμείνουν αυτά τα προβλήματα μακριά. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για αυτό:

- Αντίο στην καθιστική ζωή. Λιγότερος καναπές και περισσότερη άσκηση, διατηρώντας την καρδιά υγιή βοηθά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής να μειωθεί.

- Φροντίστε τα τρόφιμα. Η χοληστερόλη έχει πολλά να πει για τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Προσπαθήστε να βγάλετε λίπη και να ποντάρετε στο πράσινο θα βοηθήσει την καρδιά να μην υποφέρει.

- Αντίο στον καπνό. Ο καπνός δεν είναι ποτέ καλός φιλοξενούμενος σε περίπτωση. Η διακοπή του καπνίσματος θα είναι ένα μεγάλο όφελος τόσο για το άτομο όσο και για τους συγγενείς του, ώστε να αποφεύγεται η έκθεση στον καπνό.

- Ιατρική εξέταση. Μην πηγαίνετε στον γιατρό μόνο όταν πονάει, μια περιοδική επίσκεψη για να δείτε την κατάσταση της υγείας θα σας ενημερώσει εάν ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής είναι υψηλός ή χαμηλός.

Νταμιάν Μοντέρο