7 στις 10 έγκυες γυναίκες δεν ακολουθούν τις συμβουλές διατροφής για εγκυμοσύνη
Η ανησυχία για την ευημερία των παιδιών ξεκινά πολύ πριν γεννηθούν. Το την εγκυμοσύνη είναι ένα στάδιο ζωτικής σημασίας, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής αναπτύσσεται η ζωή που σε 9 μήνες θα είναι ενωμένη με το υπόλοιπο σπίτι. Πολλές είναι οι συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί για να εξασφαλίσουν την ευημερία του μωρού που βρίσκεται στη μήτρα και τη μητέρα που το αναπτύσσει.
Ένα από τα πιο σαφή παραδείγματα είναι πώς η διατροφή μιας γυναίκας αλλάζει κατά τη διάρκεια της την εγκυμοσύνη. Οι συστάσεις των ειδικών δείχνουν ορισμένες απαγορεύσεις και συμβουλεύουν να συμπεριλάβετε άλλα πιάτα στο μενού της εγκύου γυναίκας. Αλλά πληρούνται αυτές οι ενδείξεις; Σύμφωνα με τα στοιχεία της VIII μελέτης CinfaSalud "Η αντίληψη και οι συνήθειες των ισπανών γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης", 7 στις 10 γυναίκες δεν το κάνουν.
3 στα 10 δεν αλλάζουν τη διατροφή τους
Το δείγμα αυτής της μελέτης απαρτίζεται από 2.400 γυναίκες από τη χώρα μας με παιδιά έως 4 ετών που απάντησαν σε ερωτήσεις σχετικά με την εγκυμοσύνη τους και τις πρακτικές που πραγματοποιήθηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με αυτόν τον τρόπο, τα στοιχεία αποκάλυψαν ότι 7 από τις 10 ερωτηθέντες γυναίκες, το 69,7%, δεν ακολούθησαν επαρκείς συνήθειες σε σχέση με τη διατροφή τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Στην πραγματικότητα, 3 στις 10 ισπανικές εγκύους, 26,7%, δεν έχει κάνει καμία αλλαγή στη διατροφή του κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και υπάρχουν περιπτώσεις όπου έχει επιδεινωθεί ακόμη περισσότερο (6,1%). Ένα άλλο πρόβλημα που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη είναι η προσοχή στην ενυδάτωση, δεδομένου ότι τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι το 69,2% δεν έδινε την ίδια προσοχή με την συνιστώμενη πρόσληψη υγρών.
Αυτό που η μελέτη αυτή αντικατοπτρίζει είναι ότι υπάρχει α μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση κατά την αποφυγή των πλέον αντιφατικών τροφίμων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και που παρουσιάζουν υψηλό κίνδυνο: ωμά κρέατα και ψάρια, μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα κλπ. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι η διατροφική συνήθεια που ακολουθούν οι περισσότερες έγκυες γυναίκες, που εκπληρώνονται από το 58,3% των συμμετεχόντων.
Άλλες πρακτικές στην εγκυμοσύνη
Η μελέτη αυτή ρώτησε επίσης τις μητέρες για τις πρακτικές τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε τομείς όπως η άσκηση ή η χρήση απαγορευμένων προϊόντων όπως ο καπνός. Η σωματική δραστηριότητα είναι πολύ διαδεδομένη στις γυναίκες που συμμετείχαν στη μελέτη αυτή, καθώς το 69,3% των ερωτηθέντων αναγνώρισε την άσκηση ήπια ή μέτρια (για παράδειγμα, περπατώντας μία ώρα την ημέρα).
Μόνο 3 στις 10 γυναίκες Εξέδωσαν ότι δεν άσκησαν κανένα είδος άσκησης και το 0,4% αποκάλυψε ότι συνέχισαν να εκτελούν τις ίδιες έντονες πρακτικές σε επαγγελματικό επίπεδο. Όπως και στον τομέα της άσκησης, οι ισπανικές εγκύους φαίνεται επίσης να γνωρίζουν τη σημασία του να μην καπνίζουν σε αυτό το στάδιο της ζωής τους.
Α 89,95% των ερωτηθέντων έδειξε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποφεύγει αυτή την πρακτική και ότι το 16,8% αποκάλυψε ότι επωφελήθηκε από αυτές τις στιγμές για να σταματήσει το κάπνισμα. Δεδομένα που επαναλαμβάνονται επίσης στην περίπτωση του οινοπνεύματος, μόνο το 1,8% των συμμετεχόντων ομολόγησε να συνεχίσει να πίνει ενώ είχε το μωρό στη μήτρα τους.
Νταμιάν Μοντέρο
