Οι ανεπιθύμητες δίαιτες στην παιδική ηλικία μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητα

Το μενού που τίθεται στο τραπέζι είναι πολύ σημαντικό, όπως λέει η λέξη: "είμαστε αυτό που τρώμε". Μεταξύ όλων των τροφίμων που χαρακτηρίζονται ως κακές για την υγεία, τα πρόχειρα φαγητά έχουν αποδειχθεί με πολλά αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα. Συνέπειες που μπορεί να μην είναι εμφανείς στο παρόν, αλλά μπορεί τελικά να εκδηλωθούν.

Μία από αυτές τις συνέπειες είναι εκείνες που ξεχωρίζουν στη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Ανθρώπινη αναπαραγωγή. Δείχνει τον κίνδυνο που έχει για το γονιμότητα μια δίαιτα πλούσια σε πρόχειρο φαγητό, μια προειδοποίηση που απευθύνεται κυρίως σε γυναίκες, οι οποίες λόγω ενός μενού συχνά αυτά τα τρόφιμα μπορεί να είναι αποστειρωμένα στην ενηλικίωση ή να βρουν πολλές δυσκολίες να μείνουν έγκυες.


Κίνδυνος υπογονιμότητας

Οι υπεύθυνοι για την έρευνα αυτή με ένα δείγμα σχεδόν 5.600 γυναίκες, ηλικίας μεταξύ 18 και 43 ετών, από την Αυστραλία, τη Νέα Ζηλανδία, το Ηνωμένο Βασίλειο και την Ιρλανδία, όλοι οι οποίοι βρίσκονταν στα αρχικά στάδια της πρώτης εγκυμοσύνης τους. Οι μαίες που φρόντισαν για αυτές τις μέλλουσες μητέρες παρακολουθούσαν τη διατροφή των συμμετεχόντων κατά το μήνα πριν ήταν έγκυοι για να καταγράψουν πόσο καιρό χρειάστηκε οι γυναίκες να μείνουν έγκυες από τη στιγμή που άρχισαν να προσπαθούν.

Σύμφωνα με τη μελέτη, τα ζευγάρια θεωρούνται αποστειρωμένα όταν χρειάστηκαν περισσότερο από ένα χρόνο για να μείνουν έγκυες, στην περίπτωση του 8% των συμμετεχόντων. "Το κύριο συμπέρασμα είναι ότι ο κίνδυνος υπογονιμότητας, δηλαδή η λήψη περισσότερων από 12 μηνών για την επίτευξη της εγκυμοσύνης, πήγε από το 8% τοις εκατό για όλες τις γυναίκες στο 12% στις γυναίκες με λιγότερη παρουσία καρπών στην εγκυμοσύνη τους", εξηγεί. το Claire Roberts, επικεφαλής της μελέτης.


"Εκτιμούμε επίσης μια αύξηση στο 8 έως 16% στον κίνδυνο στειρότητας σε γυναίκες που έτρωγαν τέσσερις ή περισσότερες μερίδες γρήγορου φαγητού κάθε εβδομάδα ", εξηγεί ο Roberts, ενώ οι γυναίκες που έτρωγαν τρεις ή περισσότερες φορές την ημέρα έμειναν έγκυες μισό μήνα νωρίτερα από τις γυναίκες που έφαγαν αυτό μόνο μερικές φορές σε ένα μήνα. Επιπλέον, οι γυναίκες που κατανάλωναν γρήγορο φαγητό όπως χάμπουργκερ, πίτσα, τηγανητό κοτόπουλο και πατάτες τηγανητές τέσσερις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα έμειναν έγκυες κατά μέσο όρο ένα μήνα μετά τις γυναίκες που ποτέ δεν έτρωγαν. Έφαγαν το γρήγορο φαγητό.

Δεκάλογος της καλής τραπεζαρίας

Λαμβάνοντας υπόψη την επίδραση που έχει η διατροφή στο σπίτι ανθρώπους. Πώς να φτιάξετε τους μικρότερους καλούς τρώγοντες; Αυτές είναι μερικές προτάσεις:

- Επισημάνετε τα οφέλη μιας ισορροπημένης διατροφής: λιγότερος κίνδυνος να αρρωστήσετε και να παίξετε πάντα υγιεινά.


- Ένας κόσμος γεύσεων. Γιατί να μην τρώτε μια ευχάριστη δραστηριότητα; Τόσες πολλές γεύσεις για να ανακαλύψετε.

- Ο κανόνας των πέντε γευμάτων. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διανείμει όλα τα τρόφιμα σε πέντε γεύματα, έτσι θα αποφύγετε το κόψιμο ανάμεσα στα γεύματα και η αίσθηση της όρεξης θα κορεστεί.

- Οι γονείς κηρύττουν με παράδειγμα. Θα ήταν άδικο να ζητάτε από τα παιδιά να τρώνε καλύτερα και έχουν μια κακή διατροφή, πρέπει να μπείτε στο αυτοκίνητο και να ποντάρετε σε ένα πιο υγιεινό μενού.

- Φαντασία. Τηλεόραση και πολλές σειρές παρουσιάζουν λαχανικά ως κάτι φρικτό, γιατί να μην έρχονται σε αντίθεση με αυτά τα μηνύματα που παρουσιάζουν πιάτα με καλύτερη εμφάνιση;

- Ενσωμάτωση παιδιών. Ένας καλός τρόπος να ενθαρρυνθούν τα παιδιά να τρώνε είναι να τους επιτρέψουν να ετοιμάσουν τα πιάτα που αργότερα θα φάνε.

Νταμιάν Μοντέρο

Βίντεο: iatrica


Ενδιαφέροντα Άρθρα

14 ετών, ηλικία στην οποία τα παιδιά πρέπει να έχουν πρόσβαση σε κοινωνικά δίκτυα, σύμφωνα με τους περισσότερους γονείς

14 ετών, ηλικία στην οποία τα παιδιά πρέπει να έχουν πρόσβαση σε κοινωνικά δίκτυα, σύμφωνα με τους περισσότερους γονείς

Η αποφυγή της πρόσβασης σε νέες τεχνολογίες είναι αδύνατη σήμερα. Από υπολογιστές σε smartphones και τα δισκία, η σημερινή κοινωνία ζει μέσα από αυτές τις συσκευές που, με τον τρόπο τους,...

Το ζευγάρι και οι αντίστοιχες οικογένειες τους

Το ζευγάρι και οι αντίστοιχες οικογένειες τους

Όταν δύο άνθρωποι ξεκινούν έναν νέο πυρήνα οικογένειας, ο καθένας φέρνει ένα "σακίδιο" των προηγούμενων εμπειριών που αποκτήθηκαν στο δικό τους οικογένειας προέλευσης, που θα επηρεάσει, θα...

Σεβασμός στην οικογένεια: κλειδιά για βελτίωση της εξουσίας

Σεβασμός στην οικογένεια: κλειδιά για βελτίωση της εξουσίας

Οι δάσκαλοι και οι εκπαιδευτικοί γνωρίζουν από την εμπειρία ότι μια καλά κατανοητή αρχή παίρνει το σεβασμό του παιδιού και αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο για την ανάπτυξη ισορροπημένων και χαρούμενων...

Μέχρι και 18 μήνες, τα παιδιά δεν πρέπει να χρησιμοποιούν οθόνες

Μέχρι και 18 μήνες, τα παιδιά δεν πρέπει να χρησιμοποιούν οθόνες

Η τηλεόραση είναι ένας από τους συντρόφους κάθε οικογένειας, σχεδόν μέλους του νοικοκυριού. Μεταξύ των εκπομπών της είναι από ενδιαφέροντα ντοκιμαντέρ και εκπαιδευτικές σειρές για τα μικρά παιδιά....