Μια στις πέντε μητέρες αναπτύσσει μια διαταραχή της διάθεσης κατά την εγκυμοσύνη
Υγεία κατά τη διάρκεια την εγκυμοσύνη αυτό είναι ένα θέμα που ανησυχεί πολλές μητέρες. Αυτή η πτυχή συχνά θεωρείται σε φυσικό επίπεδο, ωστόσο, η συναισθηματική και ψυχική ευεξία της γυναίκας είναι επίσης σημαντική. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές μητέρες που αναπτύσσουν διαταραχή της διάθεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αυτό είναι που θέλαμε να θυμόμαστε στον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας.
Από την κοινωνία της περιγεννητικής ψυχικής υγείας Marcé Española, η MARES, ήθελε να επικεντρωθεί στις πιέσεις που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της την εγκυμοσύνη και τα στίγματα που συνοδεύουν εκείνα που παρουσιάζουν προβλήματα σε πνευματικό επίπεδο. Μια έφεση που επικεντρώνεται στην Ημέρα VII της Περιγεννητικής Ψυχικής Υγείας.
Το πρόβλημα στο σπίτι
Από το MARES, τα δεδομένα είναι σαφή: μία στις πέντε γυναίκες πάσχει από κάποιο είδος διαταραχή της κατάστασης ή του άγχους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της μητρότητας. Προβλήματα που δεν επηρεάζουν μόνο τη μητέρα, αλλά πλημμυρίζουν ολόκληρο το σπίτι αλλάζοντας τη σειρά και αυξάνοντας ακόμα περισσότερο το στρες που διασχίζεται σε αυτά.
"Αν και οι περιγεννητικές ψυχικές διαταραχές επηρεάζουν κυρίως τη μητέρα και το μωρό," εξηγεί ο γιατρός Γκρέις Λάσερας. Ο ειδικός της Espa προσθέτει ότι "μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα ζευγάρια και ολόκληρη την οικογένεια, συμπεριλαμβανομένων άλλων παιδιών και των ανθρώπων που υποστηρίζουν τη φροντίδα τους". Για το λόγο αυτό, οι επαγγελματίες πρέπει να λάβουν υπόψη το ζευγάρι και την οικογένεια κατά τη θεραπεία αυτών των προβλημάτων.
Ο Lasheras εξηγεί ότι "η εγκυμοσύνη δεν είναι μια προστατευτική κατάσταση για την ψυχική υγεία των γυναικών και ο μετά τον τοκετό είναι μια εποχή περισσότερο κινδύνου από αυτή την άποψη". Το λόγους; Η κοινωνική πίεση και τα στίγματα που μπορεί να αναγνωρίσει ένα από αυτά τα προβλήματα. Υπάρχουν πολλές προσδοκίες που δημιουργεί η μελλοντική μητέρα και ότι υπενθυμίζεται συνεχώς.
Από την άλλη πλευρά, πολλές μητέρες προτιμούν να μην αναγνωρίζουν αυτό το πρόβλημα ή να ζητούν βοήθεια όταν αναγνωρίζουν το πρόβλημα συμπτώματα. Η αποδοχή αυτής της κατάστασης φέρει το στίγμα ότι αυτές οι γυναίκες χαρακτηρίζονται ως "κακές". Στην πραγματικότητα, σήμερα περίπου το 75% των γυναικών με περιγεννητικές ψυχικές διαταραχές δεν διαγιγνώσκονται ή λαμβάνουν την κατάλληλη θεραπεία ή βοήθεια. "Το στίγμα που σχετίζεται με τις ψυχικές ασθένειες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του μετά τον τοκετό είναι ένα σημαντικό εμπόδιο για την ανίχνευση και θεραπεία αυτών των γυναικών", καταλήγει ο Lasheras.
Συναισθηματική υποστήριξη στη μητέρα
Από το ΝorthShore Πανεπιστημιακό Υγειονομικό Σύστημα, θυγατρική του Πανεπιστημίου του Σικάγου, προσφέρονται οι ακόλουθες συμβουλές για να υποστηρίξουν συναισθηματικά τη μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Ενθαρρύνετε την σε περιόδους θλίψης και την καθησυχαστείτε σε περιόδους μέγιστου άγχους.
- Ρωτήστε για τις ανάγκες τους, σωματικές και συναισθηματικές.
- Να επιδεικνύει αγάπη και συναισθηματική εγγύτητα, να αισθάνεται στενή υποστήριξη.
- Βοηθήστε την στις αλλαγές που φέρνει η εγκυμοσύνη, την συνοδεύει στις περιόδους άσκησης και τις επισκέψεις στις τάξεις προπέρματος.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετή ανάπαυση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η έλλειψη ύπνου είναι μια πολύ σημαντική πηγή πίεσης.
- Εάν υπάρχουν άλλα παιδιά στο σπίτι, βεβαιωθείτε ότι σέβονται την κατάσταση της μητέρας και δεν συμβάλλουν στην αύξηση του στρες.
Νταμιάν Μοντέρο
