3 στοιχεία που επηρεάζουν τη διαχείριση των συναισθημάτων

Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι κάτι που αρχίζει να σχηματίζεται από τη μήτρα. Καθώς μεγαλώνουν τα παιδιά μας, τα συναισθήματά τους θα γίνουν πιο περίπλοκα, όπως και η ανταπόκρισή τους σε αυτά. Η διδασκαλία των παιδιών μας να κατανοούν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους είναι ένα έργο που μπορούμε να ξεκινήσουμε από μικρή ηλικία.

Από την ηλικία των τριών ετών, τα παιδιά είναι σε θέση να ασκήσουν κάποιο έλεγχο στις αντιδράσεις τους, οπότε είναι δυνατόν να ασκηθείτε συναισθηματική διαχείριση μαζί τους. Όπως εξηγεί ο εμπειρογνώμονας ψυχολογίας και συναισθηματικής εκπαίδευσης Begoña Ibarrola, «τα μωρά, από τη στιγμή που βρίσκονται στη μήτρα, είναι σε θέση να αντιληφθούν τα συναισθήματα της μητέρας τους και να τα αισθανθούν». Αυτό προκαλείται από τη μελωδία της φωνής της μητέρας. Επομένως, η συναισθηματική νοημοσύνη είναι κάτι που χτίστηκε πολύ νωρίς. "


Η πολυπλοκότητα των συναισθημάτων θα αναπτυχθεί καθώς μεγαλώνει το παιδί. Πρώτον, η επικοινωνία θα περιορίζεται σε χειρονομίες και ήχους. Στη συνέχεια, τα παιδιά μας θα είναι σε θέση να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά τους, να τα εκφράσουν και να τα αντιμετωπίσουν διαφορετικά. Αυτή η διαδικασία θα συνεχιστεί μέχρι την ενηλικίωση, επειδή η συναισθηματική νοημοσύνη απαιτεί συνεχή μάθηση.

Μη λεκτική επικοινωνία

Είναι εύκολο να βρεθεί ένας ενήλικας που μιλάει σε ένα μωρό με υπερβολικές χειρονομίες και έναν αφύσικο ήχο φωνής. Αυτά είναι τα πρώτα μαθήματα συναισθηματικής εκπαίδευσης που λαμβάνει ένα μωρό.

Η Begoña Ibarrola εξηγεί ότι «η υπερβολή των χειρονομιών και της φωνής από τους ενήλικες οφείλεται στο γεγονός ότι τα μωρά είναι γνωστό ότι δεν δίνουν προσοχή στα λόγια, γιατί ακόμα δεν τα καταλαβαίνουν, αντ 'αυτού ακούν τη μελωδία του φωνητικές και χειρονομικές κινήσεις Αυτό είναι ένα στοιχείο μη λεκτικής συναισθηματικής επικοινωνίας που θα ξεκινήσει την εκπαίδευση στη συναισθηματική νοημοσύνη ».


Η ανάπτυξη συναισθημάτων

Η συναισθηματική ανάπτυξη αρχίζει πολύ νωρίς. Τα πρώτα συναισθήματα που εμφανίζονται στα μωρά είναι απλούστερα και τείνουν να εκδηλώνονται σωματικά. Αυτά περιορίζονται σε: χαρά, θυμό, θλίψη και φόβο.

Καθώς μεγαλώνουν τα παιδιά μας, η πολυπλοκότητα των συναισθημάτων αυξάνεται. Τα παιδιά αρχίζουν να είναι σε θέση να ταυτιστούν μερικά όπως έκπληξη, ντροπή, ενοχή, υπερηφάνεια και ενσυναίσθηση. Αυτό συμβαίνει επειδή αρχίζουν να γνωρίζουν ποιοι είναι και τι αισθάνονται. Επιπλέον, τα παιδιά αρχίζουν να αλλάζουν τον τρόπο αντίδρασης στα συναισθήματα. Εάν αρχικά οι απαντήσεις ήταν φυσικής φύσης, καθώς μεγαλώνουν, τα παιδιά μας θα επεξεργάζονται σκέψεις και κρίσεις που θα αναλύουν τον λόγο των συναισθημάτων που αισθάνονται και θα είναι σε θέση να λάβουν αποφάσεις και να τις οδηγήσουν σε δράση με συνειδητό τρόπο. συναισθηματική


3 στοιχεία που επηρεάζουν τη διαχείριση των συναισθημάτων

Υπάρχουν πολλά στοιχεία που ασκούν την επιρροή τους στον τρόπο έκφρασης των συναισθημάτων των παιδιών. Μεταξύ αυτών, ο ψυχολόγος Begoña Ibarrola υπογραμμίζει τα εξής:

1. Η ιδιοσυγκρασία: Κάθε παιδί έχει έναν διαφορετικό τρόπο να είναι αυτός που τους προδιαθέτει να αντιδρούν με ορισμένους τρόπους πριν από κάποια συναισθήματα. Αυτό μπορεί να διαμορφωθεί με χαρακτήρα, ώστε να μπορεί να ανταποκριθεί με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

2. Αξίες και πεποιθήσεις γονέων και εκπαιδευτικών: τα παιδιά συχνά μιμούνται αυτό που παρατηρούν στο περιβάλλον τους. Επομένως, οι τρόποι δράσης στη διαχείριση των συναισθημάτων των γονέων ή των εκπαιδευτικών, είτε είναι κατάλληλοι είτε όχι, μπορούν να καθορίσουν τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούν τα παιδιά μας.

3. Συναισθηματικές ανάγκες: Εάν οι συναισθηματικές ανάγκες των παιδιών μας είναι συνήθως ικανοποιημένες, τα παιδιά θα ενεργούν πιο ήρεμα πριν από τα συναισθήματα, γιατί δεν θα αισθανθούν την απελπισία να μην εκπληρώσουν τις ανάγκες τους.

Η μάθηση για τη διαχείριση των συναισθημάτων είναι πολύ μακριά από την ενηλικίωση. Αλλά είναι δυνατό να το πράξουν, ειδικά μετά από τρία χρόνια, όταν τα παιδιά είναι σε θέση να ασκήσουν αυτοέλεγχο. Ως γονείς, μπορούμε να καθοδηγήσουμε τα παιδιά μας καθώς μεγαλώνουν και τα συναισθήματά τους γίνονται πιο περίπλοκα. Έτσι, μπορούμε να τους βοηθήσουμε να γίνουν άνθρωποι με μεγάλη ικανότητα για συναισθηματική νοημοσύνη.

Isabel López Vázquez
Συμβουλή: Begoña Ibarrola, ψυχολόγος και συγγραφέας.

Βίντεο: PAIN RELIEF - Dissipate Stomach Ache - Relaxing Brainwave Entrainment Music


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Συναισθηματική δυσαρέσκεια: πώς να δημιουργήσετε μια κουλτούρα της συγχώρεσης

Συναισθηματική δυσαρέσκεια: πώς να δημιουργήσετε μια κουλτούρα της συγχώρεσης

Είναι αδύνατο να είναι χαρούμενος αν δεν συγχωρούμε άλλους και επίσης, αν δεν συγχωρούμε τους εαυτούς μας. Είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να έχουν φίλους, να αγαπούν τους άλλους και να ζουν μια...

Το 42,3% των ηλικιωμένων προτιμούν να ζουν στο σπίτι παρά με τα παιδιά τους

Το 42,3% των ηλικιωμένων προτιμούν να ζουν στο σπίτι παρά με τα παιδιά τους

Έρχεται μια εποχή που οι άνθρωποι γίνονται κάπως πιο εξαρτημένοι. Είτε λόγω ασθένειας είτε λόγω των πόνων και των πόνων των ετών, η αλήθεια είναι ότι υπάρχει μια στιγμή στη ζωή όταν βλέπουμε πόσο...

Η πρώτη αγάπη στους εφήβους

Η πρώτη αγάπη στους εφήβους

Η εφηβεία, και αργότερα, η νεολαία είναι τα στάδια της ζωής στην οποία η ικανότητά μας να αισθανόμαστε "ρομαντική" αγάπη. Οι έφηβοι, ή τουλάχιστον η συντριπτική πλειοψηφία τους, αρχίζουν να βιώνουν...