Περάστε χρόνο έξω για να αποφύγετε τη μυωπία

Η κατάσταση της υγείας των μικρότερων είναι μια ανησυχία για κάθε γονέα. Η πρόληψη οποιουδήποτε προβλήματος είναι μια αποστολή των γονέων, διότι φροντίζουν σε διάφορες πτυχές, από τη φροντίδα της διατροφής των παιδιών τους μέχρι να αποφευχθεί η έκθεση σε παράγοντες που μπορούν να τους κάνουν να αρρωστήσετε.

Η χρήση του χρόνου σε εξωτερικούς χώρους είναι μια εξαιρετική απόφαση όταν πρόκειται να διατηρήσουμε μακριά προβλήματα όπως ο υπερβολικός ή ο πόνος στις αρθρώσεις. Εάν δεν ήταν αρκετοί λόγοι, το κέντρο οφθαλμού του Zhongshan στο Guangzhou προσφέρει ένα ακόμα: κρατήστε το μυωπία. Μια σύσταση από ένα δοκίμιο που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό JAMA.


Σαράντα λεπτά έξω

Συνολικά 1.903 φοιτητές από τα 12 σχολεία με μη διορθωμένες τιμές οπτικής οξύτητας στους μαθητές τους ήταν το δείγμα μελέτης. Οι σπουδαστές από ορισμένα από αυτά τα κέντρα συμμετέχουν σε μια υποχρεωτική εξωτερική τάξη 40 λεπτών στο τέλος κάθε σχολικής ημέρας. Ταυτόχρονα, οι γονείς κλήθηκαν να αυξήσουν επίσης την υπαίθρια δραστηριότητα εκτός ακαδημαϊκών ωρών.

Από τα 1.903 εγγεγραμμένα παιδιά, 1.579 υποβλήθηκαν σε αξιολόγηση των αποτελεσμάτων μετά από τρία χρόνια. Στην αρχή της έρευνας, τουλάχιστον το 2% των παιδιών σε κάθε ομάδα είχε μυωπία. Στο τέλος αυτής της εργασίας, ο επιπολασμός της μυωπίας ήταν χαμηλότερος στην ομάδα που είχε συμμετάσχει σε υπαίθριες δραστηριότητες.


Ειδικότερα, το 30,4% των παιδιών που είχαν κάνει υπαίθριες δραστηριότητες είχαν αυτά τα προβλήματα σε σύγκριση με το 39,5% της άλλης ομάδας, αναφέρουν οι συντάκτες. Αν και η μείωση είναι μικρότερη από 50%, ένα ποσοστό που θεωρήθηκε από τους ερευνητές, αυτό είναι ένα σημαντικό αποτέλεσμα. "Τα μικρά παιδιά που αναπτύσσουν μυωπία νωρίς είναι πιο πιθανό να προχωρήσουν σε μεγάλη μυωπία (6 ή περισσότερες διόπτρες), γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο παθολογικής μυωπίας" εξηγούν οι συγγραφείς.

Θεραπεία της μυωπίας

Αν και τα αποτελέσματα αυτής της έρευνας ανοίγουν μια νέα πορεία για την πρόληψη της μυωπίας, σήμερα δεν υπάρχει αποτελεσματική φόρμουλα για να διατηρηθεί αυτό το πρόβλημα μακριά. Το καλύτερο σε περιπτώσεις που εντοπίζεται αυτή η κατάσταση είναι να ξεκινήσετε μια καλή μεταχείριση όπως αυτή που προσφέρει η Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας.


Η πιο κοινή θεραπεία είναι η χρήση γυαλιών ή φακών επαφής για τη διόρθωση των συμπτωμάτων της μυωπίας. Αυτό το μηχανισμό Βοηθά στον επαναπροσανατολισμό των ακτίνων του φωτός στον αμφιβληστροειδή, αντισταθμίζοντας το σχήμα του ματιού σας. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην προστασία των ματιών σας από τις επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες (UV). Μια επίστρωση φακού που απωθεί τις υπεριώδεις ακτίνες είναι διαθέσιμη.

Σε πολλές περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορούν να επιλέξουν να διορθώσουν τη μυωπία με χειρουργική επέμβαση. Αυτές οι χειρουργικές επεμβάσεις χρησιμοποιούνται για τη διόρθωση ή βελτιώστε το όραμά σας με ανασχηματισμό του κερατοειδούς ή της μπροστινής επιφάνειας του οφθαλμού, προσαρμόζοντας αποτελεσματικά την ικανότητα εστίασης του ματιού.

Νταμιάν Μοντέρο

Βίντεο: «Ο ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΤΩΝ ΟΡΙΩΝ» με τον Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Εκπαιδεύστε τα συναισθήματα

Εκπαιδεύστε τα συναισθήματα

Από τον Javier Urra Ψυχολόγος και πρώτος εισαγγελέας παιδιώνΕίμαστε εκπαιδευμένοι στην εκμάθηση της γνώσης, αλλά σε ό, τι περισσότερο είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσουμε; "Η γνώση αρχίζει με...

Διασκεδάστε στο χιόνι, συμβουλές για να απολαύσετε με ασφάλεια

Διασκεδάστε στο χιόνι, συμβουλές για να απολαύσετε με ασφάλεια

Ο χειμώνας είναι ακόμα μεταξύ μας, αν και μας δίνει αρκετές ημέρες αναβίωσης. Οι ημέρες του χιόνι Παραμένουν ασφαλισμένοι και προσφέρουν μεγάλη δραστηριότητα για όλη την οικογένεια. Από την πρακτική...

Ποια είναι τα δικαιώματα της εργασίας και της οικογενειακής συμφιλίωσης στην Ισπανία

Ποια είναι τα δικαιώματα της εργασίας και της οικογενειακής συμφιλίωσης στην Ισπανία

Πολλοί λέγονται για το δικαίωμα των πατέρων και των μητέρων να είναι σε θέση να συμβιβάσει την επαγγελματική και οικογενειακή ζωή και πώς αυτό γίνεται στις διάφορες ισπανικές εταιρείες,...