Πώς να καταπολεμήσετε το άγχος στις οικογένειες μεταξύ γενεών

Κάθε οικογένεια είναι διαφορετική. Ορισμένα αποτελούνται από γονείς και τα παιδιά τους, σε άλλες περιπτώσεις είναι πιο συγγενείς που ζουν σε αυτό το σπίτι. Ένα παράδειγμα είναι οι πυρήνες όπου οι παππούδες και τα εγγόνια ζουν μαζί με τους γονείς τους. Ενώ υπάρχουν πολλοί πλεονεκτήματα αυτής της τυπολογίας, δεν μπορεί κανείς να αγνοήσει κάποια προβλήματα που προέρχονται από τη συνύπαρξη.

Η παρουσία τόσων ανθρώπων σε τόσο μικρό χώρο μπορεί να οδηγήσει σε άγχος. Μια αίσθηση που μπορεί να φανεί αυξημένη από τις διαφορές μεταξύ γενεών που ζουν σε αυτή την οικογένεια. Η γνώση του τρόπου λειτουργίας σε αυτά τα πλαίσια θα συμβάλει στην πλήρη αξιοποίηση αυτών των τύπων σπιτιών και στην αξιοποίηση των πλεονεκτημάτων που προσφέρονται.


Μείωση των στερεοτύπων

Όπως δείχνουν οι εργασίες του Πανεπιστημίου της Βαλένθια, η ενεργός γήρανση και η αλληλεγγύη μεταξύ των γενεών: τα κλειδιά για την ενεργό γήρανση, το πρώτο βήμα είναι να μειωθούν τα στερεότυπα μεταξύ των διαφόρων γενεών που ζουν μαζί. Περιστασιακά, το άγχος προκύπτει από συγκρούσεις που προκύπτουν από παρεξηγήσεις. Από τη μία πλευρά, οι ηλικιωμένοι αισθάνονται ότι τα πράγματα έχουν αλλάξει και δεν προσαρμόζονται σε αυτό το περιβάλλον όπου ζουν τώρα.

Από την άλλη πλευρά, οι νέες γενιές είναι πολύ πιο δραστήριοι και βλέπουν τους ηλικιωμένους ως βάρος που δεν μπορεί να συμβαδίσει μαζί τους. Ωστόσο, και οι δύο έννοιες είναι ψευδείς εκτιμήσεις που δρουν ως α κλισέ και εμποδίζουν όλα τα μέλη του νοικοκυριού να γνωρίσουν ο ένας τον άλλον και ως εκ τούτου να γνωρίσουν ο ένας τον άλλο προκειμένου να επωφεληθούν από όλα τα πλεονεκτήματα που μπορούν να προσφερθούν.


Η λύση; Μια γήρανση "σε θετικό"Δηλαδή, για να αντιμετωπίσουμε αυτή τη νέα φάση με μια καλή στάση εκ μέρους των παππούδων και των παππούδων που είναι μέρος αυτών των οικογενειών μεταξύ των γενεών, καθώς και για τα υπόλοιπα μέλη, ένα πρώτο βήμα για το σκοπό αυτό είναι να εμπλακούν όλοι σε κοινές δραστηριότητες όπου μπορούν να προσφέρουν τα καλύτερα από αυτά και με αυτόν τον τρόπο να δουν τον εαυτό τους ως ομάδα.

Ο στόχος αυτών δραστηριότητες είναι να επιδιώξουμε ένα κοινό όφελος και όχι το άτομο. Από τη μια πλευρά, οι ηλικιωμένοι θα αισθάνονται ενσωματωμένοι σε αυτήν την οικογένεια και θα δουν ότι η αντίληψή τους ότι δεν είναι πλέον χρήσιμες είναι ψευδής. Από την άλλη πλευρά, τα εγγόνια θα δουν ό, τι μπορούν να προσφέρουν οι παππούδες τους και το στερεότυπο που δεν είναι πλέον χρήσιμο είναι ένα λάθος όραμα.

Ενίσχυση των σχέσεων

Πώς μπορεί ενισχύουν σχέσεις μεταξύ γενεών; Υπάρχουν αρκετές ιδέες που προτείνονται για το σκοπό αυτό:


- Κοινά σχέδια. Η σκέψη για ένα μακροπρόθεσμο έργο είναι μια μεγάλη ιδέα. Ένα παράδειγμα είναι η διατήρηση ενός φυτού από το οποίο μπορούν να εξαχθούν κάποια φρούτα. Υπάρχουν επίσης γυμναστήρια όπου όλα τα μέλη μιας οικογένειας μεταξύ γενεών μπορούν να ενσωματωθούν.

- Ανταλλαγές γνώσης. Πολλές είναι οι εμπειρίες που έχουν οι παππούδες και που μπορούν να χρησιμεύσουν ως μάθημα για τα μικρά παιδιά. Από την άλλη πλευρά, τα εγγόνια, οι ψηφιακοί ντόπιοι, μπορούν να βοηθήσουν τους ενήλικες να γνωρίσουν από πρώτο χέρι τις νέες τεχνολογίες του ΧΧΙ αιώνα.

- Συναισθηματική υποστήριξη. Οι κακοί χρόνοι είναι λιγότερο λυπημένοι αν περάσετε μαζί με τους αγαπημένους σας δίπλα. Τόσο οι νεότεροι μπορούν να χρησιμεύσουν ως θετική ενίσχυση, απλώνοντας τις ενέργειές τους στους παππούδες τους, καθώς οι τελευταίοι τους ενθαρρύνουν να μην εγκαταλείψουν και να δείξουν την υπερηφάνεια τους μπροστά από τους κατακτημένους στόχους.

Νταμιάν Μοντέρο

Βίντεο: Πώς να καταπολεμήσουμε τον φόβο θάνατου;


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Κλειδιά για την εξοικονόμηση στην Πρώτη Κοινωνία

Κλειδιά για την εξοικονόμηση στην Πρώτη Κοινωνία

Το κοινωνίες, μια πολύ ιδιαίτερη γιορτή τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά. Ένα γεγονός που προϋποθέτει επίσης σπατάλη για τις οικογένειες και που μπορεί να υποθέσει μια προσπάθεια για την...

Ο πολιτιστικός τουρισμός γίνεται πιο δημοφιλής στις οικογένειες

Ο πολιτιστικός τουρισμός γίνεται πιο δημοφιλής στις οικογένειες

Ποια οικογένεια δεν θέλει να χαλαρώσει κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού; Υπάρχουν πολλοί προορισμοί για να διαλέξετε, από επισκέψεις στην παραλία το καλοκαίρι, μέσω εκδρομές στο χιόνι το χειμώνα και οι...

Οι ισπανοί σπουδαστές μειώνουν το χάσμα στα μαθηματικά και την επιστήμη με τον ΟΟΣΑ

Οι ισπανοί σπουδαστές μειώνουν το χάσμα στα μαθηματικά και την επιστήμη με τον ΟΟΣΑ

Η Ισπανία παραδοσιακά υστερεί στα διαφορετικά στούντιο που συγκρίνουν το μορφωτικό επίπεδο των μαθητών κάθε χώρας. Ωστόσο, τα αποτελέσματα του 2015 έχουν δείξει μια βελτίωση που σιγά σιγά κάνει το...

Διαβάστε τα μωρά από το λίκνο: μακροπρόθεσμα οφέλη

Διαβάστε τα μωρά από το λίκνο: μακροπρόθεσμα οφέλη

Από τις πολλές μελέτες και τα αριθμητικά στοιχεία που υπάρχουν για την ανάγνωση, υπάρχει ένα συγκεκριμένα αυτό που είναι εξαιρετικά εντυπωσιακό. Η διαφορά στον αριθμό των λέξεων που τα παιδιά των...