Τα πόδια σας σε καλά χέρια: κλειδιά για παιδική πεντικιούρ

Η υγεία των ποδιών μας αποτελεί ουσιαστικό μέρος του σώματός μας. Γιατί είναι τόσο σημαντικό; Ποιες είναι οι βασικές φροντίδες που πρέπει πάντα να έχουμε κατά νου; Πότε θα πάμε τα παιδιά στο ποδατάκι; Πώς να επιλέξετε τα καλύτερα υποδήματα για τα παιδιά μας; Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα προβλήματα; Αυτές είναι μερικές από τις κύριες αμφιβολίες που έχουν οι γονείς για τα πόδια των παιδιών τους και ότι θα λύσουμε με τη βοήθεια του εμπειρογνώμονα podogos de Copoma, Επίσημο Κολλέγιο Podiatrists της Μαδρίτης.

Χαρακτηριστικά ενός καλού παιδικού υποδήματος

Σε γενικές γραμμές, το πιο σημαντικό πράγμα σε οποιαδήποτε τα παιδικά υποδήματα πρέπει να είναι ελαφριά, με καλή λαβή από κορδόνια ή velcro και με α ενίσχυση στην οπίσθια περιοχή που προστατεύει την περιοχή της φτέρνας χωρίς περιορισμό της σωστής κινητικότητας της φτέρνας.


Τα πέλματα των παπουτσιών πρέπει να είναι εύκαμπτα, αλλά μη παραμορφώσιμα και πρέπει να σέβονται την απογείωση του ποδιού. Τα τελευταία θα είναι κατά προτίμηση ίσια (εκτός από περιστασιακά όταν απαιτούνται ειδικά χτυπήματα) και η περιοχή του τακουνιού θα είναι πολύ μαλακή σε ύψος και ευρεία.

Τα υποδήματα το καλοκαίρι θα είναι ελαφρύτερα και πιο φρέσκα υλικά, αλλά θα πρέπει να συμβάλλουν σε καλή υποκίνηση και καλή κινητικότητα του ποδιού εξίσου. Όσον αφορά το σπορ θα ποικίλει ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του αθλήματος που ασκείται, αλλά γενικά θα πρέπει να φέρει μεγάλη δύναμη Απορρόφηση πρόσκρουσης και καλή κινητικότητα στην ορμή του ποδιού κατά τη διάρκεια της πορείας.


Ιδέες για να αποφύγετε τρίψιμο ή τραυματισμό

Το οι πληγές και τα τραύματα είναι προβλήματα που προέρχονται από τα υποδήματα, έτσι ώστε όλα τα προληπτικά μέτρα που έχουμε να κάνουμε είναι σε σχέση με τη χρήση κατάλληλου υποδήματος, σωστού μήκους και πλάτους και ότι είναι κατασκευασμένα από υλικό με κάποιο βαθμό εφίδρωσης, ώστε να μην συσσωρεύεται υπερβολική θερμότητα.

Μια πτυχή που πρέπει επίσης να λάβουμε υπόψη είναι ότι, σε ορισμένες περιπτώσεις, η προσαρμογή σε ένα παπούτσι πρέπει να είναι βαθμιαία, είναι σημαντικό να το χρησιμοποιήσετε προοδευτικά τις πρώτες ημέρες χρήσης.

Πώς να αποφύγετε τους μύκητες και τα papillomas στα πόδια

Κυρίως, μπορούμε να προτείνουμε δύο μέτρα για την πρόληψη αυτού του είδους λοιμώξεων στα πόδια. Πρώτον, μέτρα υγιεινής σε πισίνες, αθλητικά κέντρα και γυμναστήρια, όπου είναι σημαντικό αυτό το πόδι προστατεύεται με ένα chancla, clog ή bootie κατάλληλο για αυτούς τους χώρους. Με αυτό, θα διασφαλίσουμε ότι το πόδι δεν έρχεται σε επαφή με την πιθανώς μολυσμένη επιφάνεια, μειώνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης αυτών των μολύνσεων.


Δεύτερον, πρέπει να καταπολεμήσουμε την υγρασία των ποδιών μέσω καλής ξήρανσης μετά από καθημερινό καθαρισμό. Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να καταπολεμηθεί η υπερβολική εφίδρωση που μπορεί να υποστεί με τα μέτρα υγιεινής και τη χρήση κατάλληλου υποδήματος.

Βασικές υγιεινές συμβουλές για τα πόδια

Είναι σημαντικό, πάνω απ 'όλα, να "εμπλέκουμε" το πόδι στην καθημερινή υγιεινή, καθώς είναι πολύ φυσιολογικό ότι κατά τη διάρκεια του ντους το πόδι δεν λαμβάνει την απαιτούμενη προσοχή και δεν έχει ακόμη επαρκή ξήρανση. Η υγιεινή του ποδιού θα πρέπει να γίνεται καθημερινά, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στην περιοχή του αγκίστρου με α Προσεκτική ξήρανση και μετέπειτα ενυδάτωση με τις σωστές κρέμες.

Πότε να πάρετε το παιδί στον ποδατάρχη

Θεωρούμε ιδανική για τα παιδιά μια προληπτική επίσκεψη για να εκτιμήσουμε την ορθή ανάπτυξή τους, είναι η καλύτερη εποχή για να την εκτελέσουμε μεταξύ 4-5 ετών, όπου ήδη υπάρχει ένα καθορισμένο μοτίβο λειτουργίας.

Παρόλο που αυτή η πρώτη επίσκεψη μπορεί να προχωρήσει εάν υπάρχουν και άλλα συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν κάποιο είδος ανωμαλίας, όπως: συνεχή πόνο στα τακούνια, τα γόνατα ή τα πόδια. συχνές πτώσεις. βύθιση ή απόκλιση στο πόδι. το περπάτημα με τα πόδια, αλλαγή στην τοποθέτηση των δακτύλων κ.λπ.

Προβλήματα προερχόμενα από ένα κακό βήμα στην παιδική ηλικία

Ένα κακό βήμα στην παιδική ηλικία μπορεί να οδηγήσει σε πολλαπλά προβλήματα στην ενηλικίωση όχι μόνο στο πόδι, αλλά και στο γόνατο, το ισχίο, πίσω ... Ως εκ τούτου, ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθούν όλα αυτά τα προβλήματα είναι να επισκεφτείτε τον επαγγελματία ποδιατρικής .

Χαρακτηριστικά ορθοπεδικών υποδημάτων για παιδιά

Πρέπει να έχετε πολλές σκέψεις σχετικά με την πρόοδο ενός παιδιού, όχι μόνο τον βαθμό της ισοπέδωσης του πελματιαίου τόξου. Υπάρχουν παιδιά με υπερβολικά ανοιχτό βάδισμα και άλλα με πολύ κλειστό βάδισμα. Μερικές φορές, το πρόβλημα του περπατήματος με τον ένα ή τον άλλο τρόπο δεν οφείλεται στο σχήμα του ποδιού, αλλά μπορεί να επηρεάσει το σχήμα των κνημών ή των γοφών.

Τα σημερινά ορθοπεδικά υποδήματα είναι πολύ συγκεκριμένα, ανάλογα με τις ανάγκες κάθε ασθενούς. Μερικές φορές, ίσως χρειαστείτε ένα ειδική τελευταία με κάποιο βαθμό απόκλισης, μέσα ή έξω. άλλες φορές θα είναι απαραίτητο να γίνουν αλλαγές στην φτέρνα για να επιτευχθεί ένα πιο ανοικτό ή κλειστό βάδισμα. και σε ορισμένες περιπτώσεις θα πρέπει να γίνουν τροποποιήσεις στο επίπεδο των επακόλουθων ενισχύσεων για μεγαλύτερη σταθερότητα.Επιπλέον, γενικά, αυτός ο τύπος υποδημάτων συνήθως συνοδεύεται από το κατάλληλο πρότυπο, που πραγματοποιείται από τον επαγγελματία της πεταλούδας και με τον προσαρμοσμένο εσωτερικό όγκο.

Συμβουλή: Χουάν Κάρλος Μοντέρο, εκπρόσωπος ΤύπουCOPOMA. Επίσημο Κολλέγιο Podiatrists της Κοινότητας της Μαδρίτης

Βίντεο: TUS feat. Remis Xantos - ΜΗ ΡΩΤΑΣ ΠΩΣ ΠΕΡΝΑΩ (SCHAU HIN) - Official Video Clip (HQ)


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Ο λόγος της κακής εκπαίδευσης μεταξύ των εφήβων

Ο λόγος της κακής εκπαίδευσης μεταξύ των εφήβων

Μιλήστε δυνατά σε δημόσιους χώρους, μη σεβαστείτε τους πρεσβύτερους ... Γιατί οι νέοι σήμερα δεν έχουν πλέον καλή μόρφωση; Πρώτον, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι όλοι οι νέοι δεν είναι καλοί...

Όταν η μαμά κοιμάται καλά, το παιδί επίσης

Όταν η μαμά κοιμάται καλά, το παιδί επίσης

Ποια αμφιβολία ταιριάζει στην επιρροή των γονέων στην ανατροφή παιδιών; Από αυτά τα στοιχεία του πατέρα, πολλές αξίες και συμπεριφορές μεταδίδονται στο μικρότερο σπίτι, ακόμα περισσότερα πράγματα από...

ΙΙΙ Συνέδριο APDE: οι εμπλεκόμενες οικογένειες, οικογένειες εμπνευσμένες

ΙΙΙ Συνέδριο APDE: οι εμπλεκόμενες οικογένειες, οικογένειες εμπνευσμένες

Το III Διεθνές Συνέδριο APDE Οι εμπνευσμένες οικογένειες που έλαβαν χώρα στην πόλη της Γουατεμάλας φιλοξένησαν διάφορες παρουσιάσεις την οικογένεια και την εκπαίδευση. Ένα δείγμα για το πόσο καλά...