Καλή εκπαίδευση: η δύναμη ενός χαμόγελου

Παρόλο που φαίνονται συνώνυμα, οι έννοιες του γέλιου, του χαμόγελου και της ευτυχίας αναφέρονται σε πολύ διαφορετικές ιδέες. Το γέλιο επιτυγχάνεται, το χαμόγελο εκπαιδεύεται και επιτυγχάνεται η ευτυχία. Όλα αυτά είναι πολύ θετικά συναισθήματα που πρέπει να καλλιεργήσουμε και να γνωρίσουμε πώς να μεταδώσουμε στα παιδιά μας να αυξήσουν τη διάθεσή τους και να μεταδώσουν καλά συναισθήματα σε άλλους.

Το γέλιο επιτυγχάνεται και είναι απαραίτητο για την υγεία

Πρόσφατες μελέτες σχετικά με την ικανότητα του γέλιου να καταπολεμά όλα τα είδη ασθενειών δείχνουν ότι, ενώ γελάνουμε, απελευθερώνουμε πολλές ενδορφίνες, οι οποίες ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό για την αίσθηση της ευημερίας. Τα τελευταία 30 χρόνια έχει σημειωθεί μεγάλη πρόοδος στην εφαρμογή του γέλιου ως θεραπείας.


Στη δεκαετία του '70, ένας Καλιφορνέζος γιατρός εφάρμοσε τη χαρά και το καλό χιούμορ ως υποστήριξη στην αποκατάσταση και θεραπεία ασθενειών, επιτυγχάνοντας ευεργετικά αποτελέσματα. Μερικά από τα πιο ενδιαφέροντα και συναρπαστικά ευρήματα διαπιστώνουν ότι το γέλιο διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει τα επίπεδα μιας ορμόνης στρες, κορτιζόλης, στο αίμα. Όλα αυτά μας οδηγούν να επιβεβαιώσουμε τη σημασία του να κάνουμε τα παιδιά μας να γελάσουν, όχι μόνο για να κάνουν τους ανθρώπους ευτυχισμένους, αλλά και πιο υγιείς.

Το χαμόγελο είναι μορφωμένο

Ακριβώς όπως διδάσκουμε τα παιδιά μας να χειροτονούνται ή γενναιόδωρα, πρέπει να τα εκπαιδεύσουμε για τη σημασία του χαμόγελου. Είναι σαφές ότι μερικοί άνθρωποι θα κοστίζουν περισσότερο από άλλους, αλλά δεν πρέπει να αφήσουμε τα παιδιά μας να έχουν ένα σοβαρό πρόσωπο, γιατί "είναι έτσι". Εάν το παιδί σας είναι τεμπέλης, θα προσπαθήσετε να κάνετε μια προσπάθεια να είστε πιο επιμελής, συνεπώς, αν είστε σοβαροί, θα πρέπει να τον ενθαρρύνετε να χαμογελάει περισσότερο.


Με αυτή την έννοια, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το χαμόγελο είναι επίσης μέρος της εκπαίδευσης με καλούς τρόπους: θα πρέπει να συνηθίζουν να χαμογελούν στον θυρωρό του κτιρίου, τον ταχυδρόμο, ανοίγοντας μια πόρτα και αφήνοντας τον δρόμο. Πρέπει να αφήσουν τα παιχνίδια τους με ένα χαμόγελο, όχι με ένα κακό πρόσωπο. Δώστε ευχαριστίες ή ζητήστε τα πράγματα παρακαλώ με ένα χαμόγελο στα χείλη σας. Υπάρχουν χιλιάδες καθημερινές καταστάσεις στις οποίες πρέπει να διδάξουμε τα παιδιά να τα εκτελούν χαμογελώντας.

Η ευτυχία είναι μια σταθερή στάση

Δεν εξαρτάται από την κατάσταση του νου. Μαθαίνει να είναι ευχαριστημένος με τις συνθήκες που μας αγγίζουν. Από τα παιδιά μπορούμε να τους κάνουμε να δουν ότι πρέπει να είναι ευχαριστημένοι με ένα παιχνίδι, ακόμα κι αν θέλουν να έχουν δύο ως γείτονά τους. για να απολαύσετε το σάντουιτς του chorizo ​​στο σνακ, ακόμα κι αν δεν αγοράσετε το κουλούρι που θέλει.

Η ευτυχία είναι κάτι εσωτερικό, ανεξάρτητα από το αν το πρόσωπο του παιδιού μπορεί να είναι πιο σοβαρό ή πιο χαρούμενο. Ένα παιδί που χαμογελάει λίγο δεν είναι το ίδιο με ένα δυσαρεστημένο παιδί, μας λέει μόνο ότι πρέπει να προσπαθήσει σκληρότερα στη ζωή του για να δείξει το χαμόγελό του.


Συμβουλές για να δώσετε ένα παράδειγμα και να εκπαιδεύσετε στο χαμόγελο

- Χαμόγελο, ακόμα κι αν σας κοστίζει λίγο. Μπροστά στις δυσκολίες, συνήθως χαμογελάτε ή είστε ένας από εκείνους που σύντομα περιστρέφουν τη χειρονομία; Δεν πρέπει να προσποιείτε ότι όλα είναι τέλεια, αλλά θα πρέπει να χαμογελάσετε, αν και μερικές φορές κοστίζει λίγο.

- Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να χαμογελούν. Παρακολουθήστε τον εαυτό σας και ελέγξτε αν συχνά λέτε στις φράσεις του παιδιού σας, όπως: χαμόγελο ότι είστε πιο όμορφος ή χαμόγελο που με κάνει πιο ευτυχισμένο, χαμόγελο ακόμα κι αν πονάει λίγο.

- Το χαμόγελο είναι μια ευγενική χειρονομία. Δεν είναι το ίδιο το χαμόγελο, το γέλιο σε άλλους. Τα παιδιά είναι πολύ πιθανό να γελάσουν στις πιο ενοχλητικές καταστάσεις. Πρέπει να μάθουν να κυριαρχούν και να ξέρουν πώς να είναι σε κάθε στιγμή, αλλά πάντα, με μια ευγενική χειρονομία.

- Βάλτε ένα ωραίο πρόσωπο. Όταν κάνετε μια βόλτα, ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να κοιτάξουν τους ηλικιωμένους. Θα δείτε ότι υπάρχουν μερικοί με μια ευγενική χειρονομία και άλλοι με ένα πρόσωπο να γκρινιάζουν. Μπορείτε να τους εξηγήσετε ότι ίσως οι άνθρωποι με ένα φιλικό πρόσωπο χρησιμοποιούνται για να χαμογελάσουν από νεαρή ηλικία. Ρωτήστε τα ποια από τα δύο θέλουν να μοιάζουν σε λίγα χρόνια.

- Πείτε αντίο με ένα χαμόγελο. Τα πρωινά, θέλετε τα παιδιά σας να έχουν μια καλή μέρα με ένα χαμόγελο και να τα δεχτούν το απόγευμα με ένα άλλο. Τα παιδιά σας θα εσωτερικεύσουν ότι η ύπαρξη μαζί τους σας κάνει να αισθάνεστε καλά και θα το αντιληφθούν χάρη στο χαμόγελο που θα δουν στο πρόσωπό σας.

Marisol Nuevo Espín

Βίντεο: Οι Μύθοι του Αισώπου 64 Το βόδι και ο βάτραχος


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Το προφίλ του εξαρτημένου στις αγορές: πώς να θέσει το φρένο

Το προφίλ του εξαρτημένου στις αγορές: πώς να θέσει το φρένο

Τα Χριστούγεννα είναι μια εποχή μεγάλης κατανάλωσης και το τελικό αποκορύφωμα είναι οι πωλήσεις με προφανώς πολύ συμφέρουσες τιμές. Ένας πολύ δύσκολος πειρασμός να αντισταθεί λαμβάνοντας υπόψη ότι οι...

Δραστηριότητες οπτικής διέγερσης για το μωρό

Δραστηριότητες οπτικής διέγερσης για το μωρό

Τα μάτια παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον τρόπο γνώσης της πραγματικότητας από τις πρώτες μέρες της ζωής. Πολυάριθμα ερεθίσματα και εμπειρίες εισέρχονται στον εγκέφαλο του μωρού και, κατά πρώτο λόγο,...