Οι οθόνες και η επίδραση πέδησης στην ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών
Υπάρχει μια περιοχή στον εγκέφαλό μας, τον προμετωπιαίο φλοιό, που είναι εκείνη που είναι υπεύθυνη για την προσοχή, τη συγκέντρωση, τη θέληση και τον έλεγχο των παρορμήσεων. Είναι αυτό που μας διακρίνει από τα ζώα, την ανώτερη μας ικανότητα και βρίσκεται στο μέτωπο του εγκεφάλου.
Η επιθυμία μας ως γονείς είναι για τα παιδιά μας να έχουν πολύ αναπτυγμένη αυτή την περιοχή του εγκεφάλου, να ελέγχουν τις παρορμήσεις τους, να συμπεριφέρονται καλά, να μην χτυπάνε, να μην τρώνε χωρίς έλεγχο, να κάθονται στην αίθουσα αναμονής του γιατρού χωρίς να κινούνται παντού. Αυτό εξαρτάται από τον προμετωπιαίο φλοιό.
Όταν ένα μωρό γεννιέται, έχει ολόκληρο τον εγκέφαλο ομαλό, είναι ανώριμο. Και καθώς περνούν οι μήνες, καθώς περνούν τα χρόνια, αρχίζουν οι συρράξεις και ο εγκέφαλος αρχίζει να ωριμάζει.
Τι τραβάει την προσοχή ενός μωρού; Τρία πράγματα: το φως, ο ήχος και η κίνηση. Ένα μωρό όταν γεννιέται, δεν έχει καμία δυνατότητα να δώσει προσοχή σε τίποτα, εκτός αν ακούτε ξαφνικά έναν ήχο ή βλέπετε ένα φως. Αυτά τα ερεθίσματα δίνουν την προσοχή σας.
Τι συμβαίνει εάν εισαγάγουμε την οθόνη στη ζωή ενός παιδιού;
Τι είναι η οθόνη; Φως, ήχος και κίνηση. Τι παράγουν οι οθόνες στον εγκέφαλο; Ότι η ανάπτυξη σε αυτή την περιοχή του εγκεφάλου σταματά στα ίχνη της. Εμφανίζεται η εγγύτητα και αυτό το μέρος του εγκεφάλου του παιδιού δεν αναπτύσσεται.
Επομένως, σήμερα έχουμε Παιδιά ηλικίας δέκα ετών με έναν ανώριμο προμετωπιαίο φλοιό, και συνεπώς έχουμε το 10% των παιδιών φαρμακοποιημένων για προβλήματα προσοχής και παρορμητικότητας στην Ισπανία και στον πρώτο κόσμο, όταν τα δεδομένα στην ψυχιατρική είναι ότι η ADHD επηρεάζει μεταξύ 3% και 4% του παιδικού πληθυσμού.
Μιλάμε ότι περισσότερο από το διπλάσιο του εκτιμώμενου αριθμού παιδιών με αυτό το πρόβλημα θεραπεύεται επειδή ο προμετωπικός φλοιός τους δεν έχει αναπτυχθεί σωστά. Ο προμετωπικός φλοιός λαμβάνει ερεθίσματα και ηρεμεί μόνο όταν έχει μπροστινή οθόνη.
Πώς λειτουργεί ο εθισμός στην οθόνη
Ένα άλλο πρόβλημα που προκύπτει από την πρόοδο της ηλικίας, ειδικά μεταξύ δέκα, δώδεκα, δεκατεσσάρων ετών, είναι ότι έρχονται τα κοινωνικά δίκτυα. Ας καταλάβουμε λίγο πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος: όταν ένα άτομο χρησιμοποιεί κοκαΐνη, ηρωίνη, αλκοόλ, πορνογραφία, έχει σεξ, τρώει σοκολάτα, πηγαίνει για ψώνια ... αισθάνεται ευχαρίστηση, γιατί όλα αυτά δημιουργούν ευχαρίστηση. Αυτή η ευχαρίστηση ρυθμίζεται, κυρίως, από την η ορμόνη της ντοπαμίνης που έχει μια υψηλή ευχάριστη δύναμη, αλλά μια υψηλή εθιστική δύναμη. Τι κάνει η ντοπαμίνη; Σκεφτείτε έναν εθισμό, νομίζετε ότι θέλετε κάποιο φάρμακο, τότε ο εγκέφαλος ενεργοποιεί, αρχίζει να παράγει ντοπαμίνη, έχει κορυφή κατά τη στιγμή της κατανάλωσης και στη συνέχεια έχει μια μεγάλη πτώση, το σύνδρομο αποχής. Τι συμβαίνει; Ότι ο εγκέφαλος ζητάει περισσότερα και αρχίζουν οι εθισμοί.
Τι έκαναν οι προγραμματιστές στην Silicon Valley όταν δημιούργησαν τα πρώτα κοινωνικά δίκτυα; Ότι ο καθένας, όπως κάθε βίντεο, ήταν μικροσκοπικά της ντοπαμίνης. Και τότε συνειδητοποίησαν ότι επρόκειτο να πάρουν την προσοχή των ανθρώπων και δημιούργησαν προγράμματα, εφαρμογές, ότι αυτό που κάνουν είναι να δημιουργούν εθισμένους στην οθόνη.
Και αυτό πιστεύεται ότι δεν είναι σύμπτωση. Εκατομμύρια δαπανώνται κάθε χρόνο για να ζητήσουν από τους επιστήμονες πώς να πάρουν την προσοχή. Αυτό που κινεί τον κόσμο δεν είναι πλέον πετρέλαιο, δεν είναι ούτε χρήματα, είναι προσοχή. Ποιος έχει περισσότερο χρόνο σε ένα άτομο στην αίτησή σας, στον ιστότοπό σας, στο δίκτυό σας ... το πρόσωπο αυτό επιτυγχάνει και το άτομο αυτό κάνει χρήματα.
Ως εκ τούτου, Οι επιχειρήσεις σήμερα επικεντρώνονται στην προσοχή είτε μέσω της πορνογραφίας, μέσω κοινωνικών δικτύων ή εικόνων. Κανείς δεν μπορεί να μπει σε ένα κοινωνικό δίκτυο, για παράδειγμα στο Instagram, να κοιτάξει ένα 10-δευτερόλεπτο, γιατί όλα γίνονται για να γαντζωθούν. Τι συμβαίνει; Ότι αυτό δημιουργεί μια πολύ ισχυρή ικανοποίηση επιφάνειας, είναι πολύ δύσκολο να αποσυνδεθεί από αυτό.
Κοινωνικά δίκτυα, το καταφύγιο των νέων
Η εφηβεία είναι μια εποχή αλλαγής, όπου ο καθένας θέτει τη ζωή του και λέει "ποιος είμαι εγώ" και "τι θα γίνει με μένα" και "νιώθω μοναχικός", "το σώμα μου αλλάζει" ... Ο εγκέφαλος ψάχνει μια διαδρομή διαφυγής, και αυτό συνέβη πάντα και έχει συμβεί σε όλους μας, σε μερικά είναι αλκοόλ, σε άλλα διαβάζοντας και σε άλλα αθλήματα, αλλά ο εγκέφαλος αφήνει αυτό που έσωσε. Επομένως, κάθε φορά που το σώμα μου, το μυαλό μου, η συμπεριφορά μου αισθάνεται μια πτώση, όπως καταγράφεται, η μνήμη σας θα σας θυμίσει.
Επομένως, σήμερα οι νέοι απομονώνονται σε αυτές τις στιγμές παρακμής στα κοινωνικά δίκτυα. Όταν κάτι δεν δουλεύει γι 'αυτούς, ο εγκέφαλός τους πηγαίνει σε σχέση με την οθόνη. Οι νέοι άνθρωποι συνδέονται καλύτερα με μια οθόνη και εκφράζουν καλύτερα τα συναισθήματά τους με ένα emoticon παρά με ένα άτομο σε εσένα για εσάς.Απόδειξη αυτού είναι ότι αντιμετωπίζουμε τον εθισμό στο δίκτυο με το ίδιο φάρμακο με τον εθισμό στην κοκαΐνη επειδή διέρχεται από το ίδιο κύκλωμα, μόνο ότι οι δόσεις είναι διαφορετικές.
Marián Rojas-Estapé. Ψυχίατρος και συγγραφέας του βιβλίου Πώς να κάνετε καλά πράγματα να σας συμβεί
